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减肥期间，吃什么可以不饿，而且不会胖？
我我2个月成功瘦身30斤
总结了一套自己的瘦身心德
凡是体重肥胖的，一般减肥的毅力很差，经常性的放弃，而且每次减肥失败后多少会有所反弹
我坚持 健康 饮食瘦身，每天以粗粮为主，瓜果蔬菜为辅，慢慢的瘦下去，没有什么可以坚持不了的东西
1 每天早上是一天最重要的时刻，所以必须的营养，因此我选择早上吃馒头、一颗鸡蛋、一杯牛奶（或一碗小米粥）、一小碟咸菜
2 劳动一天，饥肠辘辘，午饭需要吃的饱腹感强一些，我选择的粗粮是莜面，蔬菜选择的是清淡蔬菜，这样一来吃的饱，而且每天可以变得方式做饭，每天吃饭的食物还是很强的
3 到了晚上，相对于来说没有什么运动了，我选择吃荞面，蔬菜吃粗纤维蔬菜，营养美味还没帮助消化
就这样很轻松的过去了俩个月，上称惊奇的发现瘦身30斤，当时很是激动
减肥的时候越不能吃什么，还就越想吃啥～ 平时可以不吃的零食，这个时候也尝尝勾着我们的胃口。别说我太懂你，下面的这些美味，全部都是低！热！量！
吃多了也不怕胖~\(≧▽≦)/~
无油无蛋无添加剂，纯手工当天现烤，真的是非常 健康 的而且不油腻的低卡食物~
且不说它能不能减肥，单就饱腹感强，煮出来粘稠好吃这一点就够了~加上牛奶煮过后会更好吃，而且很大片很粘稠！只是，唯一的缺点就是包装实在是太丑了：）
懒人必备哦，用开水冲泡即可，热量低，饱腹感强。关键是美味的同时，价格还便宜~不管是当做早餐，还是零食，都是不错的选择哦~
魔芋的营养保健作用就是发挥膳食纤维对营养不平衡的调节作用，比如防治便秘、降血脂、降血糖等等。 当然除了魔芋面，包括魔芋丝，魔芋结呀，饿的头晕眼花的时候来一袋，感觉整个人生都圆满了。不过虽然魔芋面热量很低，可是那种成包的魔芋面里是有油的哦～
各种水果脱水干燥，很大程度上保存了水果的营养和口味，并且能好的充饥，何乐而不为呢~但是，千万要选择无糖或者低糖添加的水果干哦~
地瓜本就是低热量食物，况且还是农家工艺自制的地瓜干，金黄的果肉上还能看到渗出的糖分，吃起来也是嚼劲和糯性并存，十分的美味~
所有的饼干里，热量最低的恐怕就是苏打饼干了，但是只是跟其他饼干相比哦，单独拿出来还是偏高，不过对于想吃饼干的小伙伴们来说，解馋吃苏打饼干就对了~
嘎嘣脆的一款海苔，特别喜欢它的脆劲，真的停不下来的那种。一片小老板海苔的重量是6g，热量是15千卡。什么概念呢？你要吃上整整20片，才能抵上一个炸鸡腿（300千卡）的热量~
昆布就是用用醋腌制的海带，100克昆布中才含有0.1克脂肪，足以见得其热量非常低。因此边吃昆布边消磨时光，即使很长时间也不会担心热量过多~
有友竹笋和有友的凤爪一样，味道偏辣，怕辣的朋友可以看下一个推荐了，不过味道真的赞！100克热量只有100千卡，完爆其它的零食啊~
Q弹是这款果冻的一大特点，糖分不多，并且水果味很浓，一颗果冻只有13千卡的热量哦~
很多人不熟悉龟苓膏，其实吃着有点像果冻，并且是传统的药膳，尤其是等夏天来了，从冰箱里拿出一盒龟苓膏吃上一口，还能清凉一下，是非常 健康 的低卡食物~
非常松脆的一款威化，口感清淡不甜腻，有烘焙后的麦粉自然清香，低脂低热， 健康 美味，富含有益女性 健康 的大豆异黄酮，非常有营养的一款威化~
豌豆脆吃着比薯片要 健康 很多，没有那么多油炸的成分，热量脂肪自然就很低，吃起来也是清爽可口的没有负担~
对于想吃薯片又不想长肉的小伙伴们来说，这款烤薯片绝对是你们的一个好选择，非油炸，没有任何添加剂，就是纯粹的烤薯片，你还在等什么？
这么说吧，我有个朋友，一年瘦了100斤，他现在是健身教练，他自己总结出来的，减肥就是不吃主食不吃油，但是副作用是情绪很容易失控，不能吃甜食，吃东西最好是吃蛋清，水煮油麦菜，鸡胸脯肉，鱼肉，紫薯，四点之前大量喝绿茶，之后少喝水，作息要规律，一定要训练，不然瘦下来皮肤会松弛，如果基数大的话，跳绳，跑步，膝盖受不了，仰卧起坐腰不行，要多功能训练，比如：壶铃，一类的，先锻炼肌肉稳定性，要不然瘦下来皮肤都松了。
我是旷慧， 健康 系少女。
题主这个问题，旷慧那个产后瘦了40斤的小助理，强烈要求要回答。
减肥期间，旷慧建议是少吃多餐 ，尽量不要让自己太饿，过于饥饿容易控制不住食欲，导致暴食状态。
减肥期间吃点什么挡饿，又不容易胖呢？旷慧为大家推荐几款好吃 健康 的低热量食物。
1.红薯酸奶泥
红薯饱腹感不错，热量也低，小助理饿的时候就喜欢拌一起吃，照她的话说是人间美味。
2.豆浆+燕麦 1碗
燕麦纤维含量高，耐饥饿，有饱腹感。直接把燕麦放进刚自己榨的豆浆中。
3.香蕉苹果酸奶1碗
香蕉是高纤维的食物，当纤维吸收水分后便会胀大，除了能提供饱足感外，亦能增加排便量，防止便秘。
4.番茄+全麦面包2片
番茄几乎全由水造，食之饱肚，卡路里又低(每200克含30卡路里)。
5.玉米一个
粗粮纤维含量高,容易有饱腹感。
6.小米粥1碗
小米粥具有健脾、益胃的功效，还可以保护胃气，还促进睡眠。早点睡，睡着就不饿了哈哈哈。
如果亲爱的在减肥过程中遇到难题，想要获得我的帮助，请私信：咨询。
减肥期间，我们的饮食搭配，应该是选择低热量的食物，这样吃下去，既可以让自己不饿，而且还可以不会因为摄入了过多的热量而重新增肥。
那么，那些东西热量低，吃了不饿又不会胖呢？
燕麦
我们可以直接在超市购买燕麦，也可以去买加工好的燕麦片。有那种即食的燕麦，对于平时需要上班的人们来说，水一冲就可以喝，方便又快捷。
燕麦里面含有丰富的膳食纤维和蛋白质，可以提供给我们饱腹感，而且热量很低，不会发胖。
燕麦果蔬酸奶
酸奶不仅可以提供给我们充足的蛋白质，而且热量也比较低。不过市面上很多酸奶都添加了大量的糖分，所以对于减肥人群来说，需要控糖，最好可以选择低热量的无糖酸奶，或者自己做的酸奶。
酸奶可以搭配燕麦，还可以加上水果干，蔬菜干，营养美味，饱腹又不会增肥。
全麦面包
全麦面包虽然吃起来口感没有普通的面包那么美味，但是热量低，而且顶饱，所以尤其适合健身减肥，或者糖尿病病人食用。
也可以自己在家做全麦面包，这样吃起来更加放心。
亲，无论什么时候，我们都要好好吃饭。
这些食物，都是抗饿的食物，只要不超标，就没问题。如果非得强迫减肥，最关键的是控油、控盐，当然就不要喝酒，更不要喝糖分很高的饮料了，控糖也是关键。
建议每天至少摄入12种以上食物，每周25种以上。想要吃的丰富，控油是关键，还是学会蒸菜吧。
当然制好量，都算做主食，指南指出，每天摄入谷署类食物250－400克，其中全谷物和杂豆类50－150克，薯类50－100克。
我们也可以同时蒸些茄子、芸豆、白萝卜、莴笋这样的根茎类、瓜茄类蔬菜。
此酱特点 ：加入鸡蛋、西红柿，又增加了酱的营养成分，而且不会那么咸，本身也是要用水提前稀释下，而且，豆瓣酱，是发酵大豆制品，豆制品发酵后蛋白质部分分解，较易消化吸收，维生素B12增加，对素食人群，尤其在减肥期间是较易缺乏的。
当然，能生吃的蔬菜，比如：黄瓜、西红柿、油麦菜、水萝卜，尽量生吃；每天300－500克蔬菜，深色蔬菜应占1/2。
当然，鱼啊、肉啊都可以蒸着吃，网上有很多教学方法，可以搜下学习一下，因为蒸着吃，不仅能减少营养流失，而且能有效控油控盐。
最重要的还是坚持锻炼哦，每天主动身体活动6000步！
减肥，是一场长久之战，不仅需要坚持锻炼，还要时刻控制住自己的食欲，想要取得胜利需要非常坚强的意志，很多健身减肥的人士都会发现，坚持锻炼容易，但控制食欲.....实在太难了！总会时不时“破例”过上一回嘴瘾。
要问吃什么可以不饿，而且不会胖？这里推荐一种食材：魔芋。
魔芋，学名蒟蒻（jǔ ruò）。天南星科磨芋属多年生草本植物，全株有毒，不可生吃，需要加工后才能使用。中毒后会舌头、喉咙灼热、痒痛、肿大。所以切记不可生食。自古以来魔芋就有“去肠砂”之称。它并不是薯类，因为薯类通常以淀粉为主，而魔芋的营养成分中最值得称道的就是可溶性膳食纤维，以一种叫“葡甘聚糖”的多糖类物质为主。重点是葡甘聚糖本身几乎没有热量，而且脂肪含量非常低，可以称作是“无脂”食物。魔芋口感也是黏黏的，饱腹感比较强，不仅能促进肠道有益菌的生长繁殖，还可以软化粪便，预防便秘。而且，还能“顺带”吸附一些有毒有害物质和过多的胆固醇、脂肪等，随粪便排出体外。
魔芋热量几乎可以忽略不计，体积较大，又很有饱腹感，所以健身减肥期间吃可以不饿，还不易长胖。只不过还是要注意营养均衡，不要太过单一。
相信很多人都对减肥而困扰。大多数人通过控制饮食来减轻体重。但这种方法对人体也有很大的危害。所以，如果你想拥有一个曲线完美的身体而不损害你的 健康 ，那么通过解释是行不通的。对此，我就列举以下食物，无论你是否在减肥期，都可以放心吃，大胆吃。
1、水。 水是人体必需的营养素。人体每天必须喝到大约七杯水。而水也是维持身体正常机能的主要动力，如果身体缺水，我们的体质就会变得更差，各种皮肤问题也会随之而来，比如皮肤干燥和暗黄。饮用水可以促进肠道蠕动，帮助我们清除体内的垃圾和毒素。最重要的是，进食前喝一杯水会增加我们的饱腹感，减少食物的摄入量。
2、谷物。 与米饭相比，谷类食物的热量较低，富含膳食纤维，不易被人体吸收，容易粘附在人体的肠道内，同时提高饱腹感，还能将一些代谢废物排泄出去。它还可以促进胃肠蠕动，能清肠，能去油，帮助人体排出废物。我们通常吃的玉米、红薯、紫薯等都是很好的粗粮。
3、水果。 水果富含丰富的水份，所以它们含卡路里和热量都很低。它的维生素含量很高，维生素能增强免疫力，预防癌症，它是人体 健康 的储备力量。减肥的朋友因为经常锻炼减肥，因此需要定期补充维生素C，那么水果的重要性就得到了体现。
减肥时要兼顾吃饱、吃好还要掉体重，需要在饮食结构的搭配和进餐先后顺序上做调整。
在食材选择方面，要多选择营养价值高、饱腹感强、加工步骤少的食物。
主食多选择全谷杂粮薯类，如全麦制品、糙米、燕麦、玉米、小米、绿豆、红小豆、红薯、紫薯等。
蔬菜水果多选择深色新鲜蔬菜，如深绿色的油菜、菠菜、菜台、芥蓝等，深紫色的紫甘蓝、红苋菜、茄子等，红黄色的西红柿、彩椒、胡萝卜等；还要选择一些膳食纤维含量好的菌菇类、海藻类以及魔芋制品。水果建议选择蓝莓、草莓、樱桃、枇杷等饱腹感比较强的。
富含优质蛋白质的食物有：鱼虾贝类，鸡鸭鹅肉，猪牛羊肉，蛋类、鸟类、豆制品等。
另外食用油、酒的量一定要严格控制，油、酒被视为减肥路上的绊脚石。
饮食结构已经搞定后，进餐顺序正在紧锣密鼓的调整，先喝水，再吃蔬菜，然后吃蛋白质食物，最后吃主食。这种进餐顺序不仅有利于控制体重，还对稳定餐后血糖很有意。
正在经历减肥的小伙伴，一起拿走试试吧！
作者：秦玉静，国家二级公共营养师，注册营养技师，九维 健康 学院一级讲师
减肥永远是大家讨论的热门话题，减肥的过程中我们必然是要对自己的食物摄入有所控制的，减肥的条件是摄入热量少，消耗热量多，能量必须要赤字，这样脂肪才能更多分解，以顺利减肥。很多朋友在减少热量摄入后很不习惯，整体感觉肚子咕咕叫，没吃饱，有时候忍不住就偷偷吃点零食，可能摄入更多热量，逼自己忍了几天再也忍不了了，没准暴饮暴食一顿，几天的功夫都功亏一篑。如何在减肥里减少食量后能更有饱腹感？
食物的搭配还是挺有学问的，要想吃得营养均衡，不影响 健康 就要让食物多样化，什么类型的食物都应当摄入，不过这些食物中有低热量食物，即使吃了很多可能也不容易长胖，也有高热量食物，可能吃一点就容易长肉，我们要来组合这些食物就需要多思考思考。要做到每日摄入热量小于消耗热量，我们最好是根据公式算出自己每日所需的热量，在这个热量基础上，减少500~1000大卡的热量摄入，其实不用算得很明确，我们只要每一餐少吃以前的1/3~1/4，大概就能够满足少吃500大卡左右的热量，如果长期坚持，基本是会有效果的。同时我们可以多研究研究每种食物所提供的营养成分和大概热量，在给自己规定的热量范围内科学搭配这些食物。
减肥时可以增加蔬菜、全谷物类食物的摄入比例，它们热量适宜，而且富含膳食纤维，膳食纤维是无法直接被人体吸收消化的成分，能够拖延食物消化时间，延缓胃的排空时间，既能增加饱腹感，又能缓慢释放能量，平稳餐后血糖。一定不要认为水果、蔬菜代餐又热量低，又能饱腹感强，它们营养并不均衡，缺乏优质蛋白、脂肪、胆固醇、脂溶性维生素和多种矿物质，会瓦解 健康 ，而且膳食纤维虽然饱腹感强，但远比不上蛋白质、脂肪给大脑提供的奖励机制，单单膳食纤维的大量摄入会让我们同样饿得快。
减肥期间注意主食摄入量，推荐每餐一拳左右主食，可以多添加粗粮杂豆混合，提高膳食纤维，也可以用薯类食物代替主食，同样有很强饱腹感。蔬菜至少占所有食物的50%，肉类多选择精瘦肉，可以多用脂肪含量少的鱼虾肉、禽肉多代替畜肉（畜肉一周至少2~3天吃，不然可能缺乏血红素铁容易贫血）。每日肉类建议45~70g，大概一两左右，不能完全舍弃，但当然也不要暴饮暴食。一定注意两餐之间如果饿了不要左边吃一块同事的饼干，右边收一块同事的薯片，这些可能让我们不知不觉间摄入巨量热量，两餐之间最好不吃，认真三餐，如果实在很饿，多选择果蔬类、奶制品、坚果类，适当摄入这些食物来缓解饥饿。
郑州财经学院一男生在公寓死亡，到底发生了什么？
郑州财经学院一男生在公寓死亡，记者采访学校方面工作人员表示，当天该学生并没有和其他学生发生矛盾，学生平时内向，在学校有抑郁倾向，疑似自残行为。
目前警方已经介入调查，郑州财经学院工作人员的说法能否站得住脚，还需要等待警方通告
真是一个悲剧事件！3月23日，郑州财经学院有一个男生在公寓倒地，随后赶来的120救护车把他拉走，在3月24日上午，这名男生去世了。
据郑州财经学院工作人员说，这名学生并没有和其他学生发生矛盾，据同学反映这名学生有抑郁倾向，事情的真相如何，目前警方已经介入调查。
据网上的消息称，该名男生同学反映称，这名男生手里还拿着饭菜，所以同学们觉得如果想要自残，怎么会去买饭菜？
事情发生以后，学校方面给出了回应就是，没有学生吵架闹矛盾，这名学生有抑郁，网友们觉得这件事情这么早下定论还有点太草率，应该等待警方的调查结果。
发生了这么严重的事情，郑州财经学院也脱不了关系，因为学生在校死亡，学校就有监管不力的责任。
大学生在校的心理问题更应该引起重视
我是一名在校大学生家长，也会时常和孩子聊起他们在学校里的生活，孩子也会说学校里总会有一，两个有抑郁症的同学，聊天与常人不同，独来独往，没有人敢和他们的交流。
孩子读高中时去开家长会，就有一个女生患了抑郁症，因为抑郁症问题，这个孩子已经影响了两年参加高考，看来心理问题已经成为了困扰学生的最大问题。
父母把孩子培养到大学里去，就是希望孩子能有一个美好的未来，没想到孩子在学校的心理问题就这么严重，相信这也是家长们没有想到的事情。
或许郑州财经学院大二的学生死亡事件背后有隐情，但是我们今天讨论的就是关于在校大学生的心理问题。
为什么会有这么多大学生都有心理问题，抑郁症？和他们内向的性格，不善交际的性格有关系，家人对他们也没有足够的关系，他们没有交流的对象，时间长了就会在心里面产生严重的问题。
高校应该开展心理卫生课堂，给学生做好相应的心理疏导，同时要关注学生的心理健康，这样才能有效避免学生因为抑郁发生自残或者轻生事件。
《魔兽世界》中，有哪些比较易刷易得的幻化？
魔兽世界幻化
魔兽世界中有四个甲种，再加上职业套装各不相同，所以在不说种族职业的情况下很难说清楚哪些幻化比较好耍，下面就分享两套个人角色比较易得的幻化，也是胖哥目前使用的幻化。
板甲
板甲幻化好看的实在太多了，并且除了个别世界掉落以及特别稀有的之外都算比较好获得，这套是胖哥的战士号目前使用的幻化。调料包如下：
肩膀：原祖角斗士，阿什兰NPC直接购买，胸甲：厄运胸甲，地狱火堡垒暗影领主掉落，手套：谑笑手甲，地狱火堡垒暴君维哈里掉落，腰带：饕餮腰带，裤子：野蛮角斗士，鞋子：厚颜恐魔践踏者，武器：泰沙拉克。这套除了肩膀和裤子，都是出自德拉诺之王的地狱火堡垒，基本刷几次就可以刷齐了。另外最大的难点就是泰沙拉克，但是现阶段已经开启了7.0版本的随机团，所以并没有想象中那么难刷。
皮甲
胖哥目前主玩的DH号，因为喜欢大长腿，所以这套幻化很久没变了，获取难度也比较低。
头盔和肩膀全隐藏，胸甲：苦难终结者的胸甲，如果不是DH可以选择芬雷尔的皮之类的，裤子：战熊热裤，AH直接购买，价格很低，鞋子：格里伏塔的正品巨魔鞋，目前依然可以获得，在100级坐船前往达拉然的时候可以在奥格瑞玛港口处购买。
喜欢魔兽世界，想要了解魔兽世界资讯，记得关注胖哥哦！
这个问题问的太不具体了。
幻化，你指的得哪个职业，装备还是武器？
要说最容易获得的，当然是旧世界可以单刷的副本，而且不能是稀有掉落。
但那些都是烂大街的。
幻化一般追求的是与众不同。
要不是稀有掉落，要不然就是很特殊的。或者获得难度较大的。
当然，最香的幻化就是绝版的
在魔兽世界中好刷的幻化，在我看来是 任务奖励 。因为稳定完全不看脸。只要完成任务就能百分百获得。下面汉堡就和大家说几个任务奖励的幻化（我自己的文章中写了很多）
一·胸甲 ： 安德雷萨的手工胸甲(板甲） 任务地点：外域——虚空风暴——肯瑞瓦村。 任务流程： NPC学徒安德雷萨（57.85）必备的工具（杀怪掉落任务品）——铁匠大师罗恩苏斯（击杀铁匠大师罗恩苏斯） 虚空保卫者胸甲（板甲 ）任务地点：外域——刀锋山——莫克纳萨村。
任务流程 ：NPC德尔托克(75,62)。任务：鸦巢水晶——测试魔杖。NPC莱欧洛克斯（75.60）任务：了解莫克纳萨——很久以前…——恐惧之翼
观察者外套（布甲） 领取任务前需要先把联盟库雷尼/部落玛格汉的声望刷到中立。联盟和部落最开始任务有一点不同。任务地点：外域——纳格兰——联盟塔拉/部落加拉达尔。
任务流程： 联盟——声望中立后找NPC阿雷克隆。部落——声望中立后找NPC塞雷思帝领取任务——他叫奥图里斯——NPC奥图里斯（27.43）领任务：侦查大地（骑龙溜达一圈）——争取时间（杀怪）——耐心与理解（跑腿任务）——大打出手（跑腿加杀怪）——就这么简单？——扫荡铸魔营地
粗野外套（皮甲部落任务）锁甲奖励同模型装备 任务地点：卡姆利多——灰谷——银风避难所——NPC塞娜尼·雷心领取(49.8,65.2)
任务流程： 削减牧群的......数量？（消灭15个熊怪）——污林熊怪之王（插旗守点）
二·武器 ：哀难的终结（单手剑）联盟任务，部落玩家可使用试玩账号解锁。任务地点：南贫瘠之地（凯旋壁垒）向西南飞到双辫将军的巡逻岗。
任务流程 ：双辫将军——挖掘场的现状——被流放的费格雷
偷来的虚灵刀 （单手剑可背负模型）任务地点：外域——虚空风暴——52区。
任务流程 ：虚空风暴（52区）随便做两个任务——维勒老爹领取任务——偷来偷去——找老妈——中央生态圆顶——顺着爆缸航天局技师给的任务做下去没几步就能得到奖励（建议做完这条任务线最后会给一个小玩具）
轻灵佩剑（双手剑） 任务地点：诺莫瑞根新手村。
创建一个侏儒小战士，新手任务大约3级就能得到这个任务奖励了。
作为一个老战士玩家，由于这种不归路的幻觉，副本的基本当前版本还没有播放，现在PVP已经死了，更多的时间在艾泽拉斯跑来跑去，我想要太多的幻想，但脸也是黑暗，以及坠落机会低的错觉只能一遍又一遍地刷过，但有些事情可能注定要花很长时间才能得到。
辉煌的双腿虽然我是一个牛的角色，但光荣的套装对我来说仍然具有很大的吸引力。我相信许多板甲专业人士对光荣的套装更感兴趣，然后我刷头，脚，手，腰带，这些部位，腿A从未见过它。出于这个原因，希利苏斯几乎被我毁了。我有兴趣在AH买一个，但价格越来越高，我总觉得我没有达到目标。每当我决定刷牙时，我觉得我这次可以刷它，但我每次都空手而归。
与辉煌的双腿相比，AH的肩膀也可以被AH买走。牙齿的肩膀只能一遍又一遍地推动。从100级开始，使用组刷，并且已知110级的单刷。在前后刷过无数次，我看到其他人没有出去10次，我以前从未见过它。现在每天的接待大厅都完成了，第一件事是刷青蛙，刷二次好运护身符，刷几十万然后改变徽章。然后是无尽的石头推动小喉咙阶段。
每天在收集石头，很多人刷牙，有的刷几百次，有的刷了几千次，我刷了多少次，我记不起来了，我相信这种情况还会继续。 f牙的肩膀也是我认为最难刷的战士的幻觉。总结幻觉的难度，我认为更多的是看着脸。我曾经遇到过几次白色的刷子，我有一个肩膀。我没有刷过这么多次。我相信它就像我一样。有很多人长时间没有出去。
都不易刷易得.........
前几个版本有的装备都很好刷
52区的S套装
[抠鼻][抠鼻]我就不像他们在NGA偷文字来复制粘贴了，给你分享一下个人常用的幻化，毕竟我全职业，全种族。
1，传承护甲【种族限定】
2，联盟大元帅套装【52区买仿制的也行】
3，光荣套【女性角色专属幻化，AH买】
4，翡翠套【女性角色专属幻化，AH买】
5，恶魔板甲套【60级团本掉落绿装】
6，圣骑士T2套装【熔火之心和黑翼之巢】
7，牧师T6套装【70级TBC团本】
8，圣骑士T6套装【70级TBC团本】
9，盗贼T2【60级团本】
10，布甲必备――安琪拉废墟，安琪拉神殿（贵族长裙四套）
其他职业，随便穿吧，反正都差不多，幻化没啥亮点。
上马不喊话，三开战猎萨
幻化 作为魔兽世界非常有特色的系统之一，很多老铁对其乐此不疲。
皮板锁布 四系，唯有锁甲幻化大都没什么特色，猎萨相当无奈，尤其是像矮人猎这种，同样的装备穿在别人身上好看，穿在他身上就怪怪的。
另外三系有很多好看的幻化，相对来说比较容易获取的也很多。
很多幻化装备都有一个共同的出货点，它的名字叫AH。
血精灵作为高富帅种族，当然要有自己的一套靓到爆的幻化，尤其是血精灵妹子。话不多说，推荐两套比较简单的幻化。
调料包1：
不得不说，NGA与百度贴吧高端玩家众多，此套关云长幻化相当经典，没错，是 大刀关云长 ，为了有个大胡子，矮人战士首选，可惜胡子不是红色的。
调料包2：
大元帅套 ：作为一个战士或骑士，还是要有几件大元帅套的，尤其是仿制的大元帅双手剑。PVP评级1800分后，外域虚空风暴52区购买。注意一个号打到1800，只能购买同甲，其它甲不能购买。
散件武器：摧心者的火焰剑、熔岩之脊、艾萨拉之爪、火山之刺（自带特效）、活性熔岩月牙斧、辉煌的破晓大剑、沃洛尔-坚贞者的流光之刃、兄弟会之剑、泰沙拉克、卡格拉兹的烈焰之剑、灾变之刃。。。。。。
战骑的帅一个主要原因就在武器，这里就不一一举例的，除了团本达萨罗之战的几把，当前版本都是比较容易获得的。
说多了都是泪，直接上包。血精灵猎及暗夜猎推荐黑海岸卡多雷套装。
调料包1：
调料包2：
永恒管理员的链甲套装，奥迪尔出品，PT、H、M都不错，推荐H灰色系。
布甲经典套装很多，在此推荐两款。
调料包1： （流沙套装） （洞察套与流沙套模型相同，不再单列）
调料包2：（神奇女侠）（转）
以上，大部分幻化装备都是比较容易刷到，或者AH直接购买的。
平时多逛逛AH，也可以淘到很多又便宜又好看的幻化。
欢迎评论补充，觉得不错请加个关注吆！
没有玩过，好尴尬。
关于大地的诗句
1. 关于大地的诗句
关于大地的诗句 1. 关于大地的古诗
1、寒凝大地发春华
近代
鲁迅
《无题》
2、别藏大地非尘界
宋
张抡
《蝶恋花·莫笑一瓢门户隘》
3、尽□□、山河大地
宋
葛长庚
《贺新郎·俯仰天粘水》
4、普教大地清凉
宋
刘克庄
《清平乐·人间喘汗》
5、尘埃大地如水
宋
刘辰翁
《水调歌头·群动各已息》
6、掌大地
宋
无名氏
《沁园春·道过江南》
7、可怜见大地生灵战血红
清
贾凫西
《木皮散人鼓词》
8、大地人人具眼
宋
释法薰
《偈倾一百三十三首》
9、吞吐山河大地
宋
释慧远
《偈颂一百零二首》
10、大地毗同岚起
宋
释慧远
《偈颂一百零二首》
11、大地山河不现
宋
释慧远
《偈颂一百零二首》
12、更言大地一切众生成正觉
宋
释绍昙
《偈颂一百零二首》
13、大地承恩泽
宋
释绍昙
《偈颂一百零二首》
14、大地人积压有
宋
释绍昙
《偈颂一百零二首》
15、大地一团铁
宋
释绍昙
《偈颂一百零二首》
16、尽大地人
宋
释绍昙
《偈颂一百零四首》
2. 描写大地的诗句
1、春姑娘来了，她手携七彩瓶，飘舞于空中，一不小心，绿颜色泼洒了出来，于是，大地到处一片新绿。
嫩绿的小草，浅绿的柳芽，碧绿的菜地，油绿的田野，青翠的竹笋，苍翠的松柏……
啊，春姑娘，春天的使者，感谢你的不经意，带来了一片新绿，带来了美好希望！
2、我爱这土地
——艾青
（写于抗日战争时期，我最爱的一首诗）
假如我是一只鸟，
我也应该用嘶哑的喉咙歌唱：
这被暴风雨所打击着的土地，
这永远汹涌着我们的悲愤的河流，
这无止息地吹刮着的激怒的风，
和那来自林间的无比温柔的黎明……
——然后我死了，
连羽毛也腐烂在土地里面。
为什么我的眼里常含泪水？
因为我对这土地爱得深沉……
3、习习的秋风啊！吹着，吹着！
我要赞美我祖国的花
我要赞美我如花的祖国！
请将我的字吹成一簇鲜花，
金底黄，玉底白，春酿底绿，秋山底紫，
……然后又统统吹散，
吹得落英缤纷，弥漫了高天，铺遍了大地！
3. 自己写的关于祖国土地的诗一定要自己写的啊
， 一切生命将匍匐在阴暗里， 即使有翅膀，也只能像蝙蝠， 在永恒的黑夜里飞翔. 我爱你像人们爱他们的母亲， 你用光热哺育我的观念和思想—— 使我热情地生活，为理想而痛苦， 直到我的生命被死亡带走. 经历了寂寞漫长的冬季， 今天，我想到山巅上去， 解散我的衣服，赤裸着， 在你的光辉里沐浴我的灵魂…… 说他们所等待的已经要来， 说我已踏着露水而来， 已借着最后一颗星的照引而来. 我从东方来， 从汹涌着波涛的海上来， 我将带光明给世界， 又将带温暖给人类. 借你正直人的嘴， 请带去我的消息， 通知眼睛被渴望所灼痛的人类， 和远方的沉浸在苦难里的城市和村庄. 请他们来欢迎我， 白日的先驱，光明的使者， 打开所有的窗子来欢迎， 打开所有的门来欢迎. 请鸣响汽笛来欢迎， 请吹起号角来欢迎， 请清道夫来打扫街衢， 请搬运车来搬去垃圾， 让劳动者以宽阔的步伐走在街上吧， 让车辆以辉煌的行列从广场流过吧. 请村庄也从潮湿的雾里醒来， 为了欢迎我打开它们的篱笆， 请村妇打开她们的鸡埘， 请农夫从畜棚牵出耕牛， 借你的热情的嘴通知他们， 说我从山的那边来，从森林的那边来. 请他们打扫干净那些晒场， 和那些永远污秽的天井， 请打开那糊有花纸的窗子， 请打开那贴着春联的门， 请叫醒殷勤的女人， 和那打着鼾声的男子， 请年轻的情人也起来， 和那些贪睡的少女. 请叫醒困倦的母亲， 和他身边的婴孩， 请叫醒每个人， 连那些病者和产妇， 连那些衰老的人们， 呻吟在床上的人们， 连那些因正义而战争的负伤者， 和那些因家乡沦亡而流离的难民. 请叫醒一切的不幸者， 我会一并给他们以慰安. 请叫醒一切爱生活的人， 工人，技师及画家， 请歌唱者唱着歌来欢迎， 用草与露水所渗合的声音. 请舞蹈者跳着舞来欢迎， 披上她们白雾的晨衣. 请叫那些健康而美丽的醒来， 说我马上要来叩打他们的窗门. 请你忠实于时间的诗人， 带给人类以慰安的消息. 请他们准备欢迎，请所有的人准备欢迎， 当雄鸡最后一次鸣叫的时候我就到来. 请他们用虔诚的眼睛凝视天边， 我将给所有期待我的以最慈惠的光辉， 趁这夜已快完了，请告诉他们， 说他们所等待的就要来了.。
4. 关于大地的诗句
1、寒凝大地发春华
近代
鲁迅
《无题》
2、别藏大地非尘界
宋
张抡
《蝶恋花·莫笑一瓢门户隘》
3、尽□□、山河大地
宋
葛长庚
《贺新郎·俯仰天粘水》
4、普教大地清凉
宋
刘克庄
《清平乐·人间喘汗》
5、尘埃大地如水
宋
刘辰翁
《水调歌头·群动各已息》
6、掌大地
宋
无名氏
《沁园春·道过江南》
7、可怜见大地生灵战血红
清
贾凫西
《木皮散人鼓词》
8、大地人人具眼
宋
释法薰
《偈倾一百三十三首》
9、吞吐山河大地
宋
释慧远
《偈颂一百零二首》
10、大地毗同岚起
宋
释慧远
《偈颂一百零二首》
11、大地山河不现
宋
释慧远
《偈颂一百零二首》
12、更言大地一切众生成正觉
宋
释绍昙
《偈颂一百零二首》
13、大地承恩泽
宋
释绍昙
《偈颂一百零二首》
14、大地人积压有
宋
释绍昙
《偈颂一百零二首》
15、大地一团铁
宋
释绍昙
《偈颂一百零二首》
16、尽大地人
宋
释绍昙
《偈颂一百零四首》
17、尽大地
宋
释绍昙
《偈颂一百零四首》
在学校被记过处分能当兵么？
仅仅受过学校的处分的，不影响当事人当兵。根据中央军委联合参谋部、政治工作部2004年10月9日公布的《征兵政治审查工作规定》第八条规定具有下列情形之一的公民，不得征集服现役：
（一）散布带有政治性错误的言论，撰写、编著、发表、出版带有政治性错误的文字、著作的；
（二）曾被刑事处罚、劳动教养、收容教育、行政拘留的；年满14周岁不满16周岁犯罪，依法不予刑事处罚的，或者在18周岁前有严重违法行为尚不够刑事处罚的；
（三）因涉嫌违纪、违法正在被调查处理，或者正在被侦查、起诉或者审判的；
（四）因犯严重错误被开除公职、勒令辞职、开除学籍或者被开除党籍、留党察看、开除团籍的；
（五）有黑社会性质犯罪团伙标志、有损国家形象、有损社会公德文身的；
（六）与国外，境外政治背景复杂的人员关系密切，政治上可疑的；
（七）参加过邪教组织或者进行过活动的，参加过有害功法组织或者积极进行过活动的；家庭主要成员、直接抚养人、主要社会关系成员或者对本人影响较大的其他亲属是邪教或者有害功法组织骨干分子的；
（八）本人或者家庭主要成员、直接抚养人参加民族分裂、暴力恐怖、宗教极端等非法组织、带有黑社会性质犯罪团伙或者进行过活动的；主要社会关系成员或者对本人影响较大铰其他亲属是上述非法组织骨干分子的；
（九）家庭主要成员、直接抚养人、主要社会关系成员或者对本人影响较大的其他亲属，有被刑事处罚、开除党籍、开除公职或者有严重违法问题尚未查清，本人有包庇、报复言行的；
（十）家庭主要成员有危害国家安全犯罪行为或者严重政治性问题，本人不能划清界限的；
（十一）其他不符合征集服现役政治条件的。
扩展资料
根据《征兵政治审查工作规定》
第九条 对政治条件有特别要求的单位征集的新兵除执行本规定第七条、第八条的规定外，对具有以下情形之一的，也不得征集；
（一）在言行上同情或者支持非法组织或者非法活动的；
（二）收听、收看境外反动广播、电视等传媒，传看过反动宣传品、淫秽物品，思想受影响，是非界限不清的；
（三）有偷窃、打架斗殴、酗酒滋事等不良行为的；
（四）参加各种宗教组织或者进行过迷信活动的；
（五）文身的；
（六）长期在外地，现实表现不易查清的；
（七）家庭主要成员、直接抚养人、主要社会关系成员或者对本人影响较大的其他亲属对党和国家的路线、方针、政策和社会主义制度有不满言行的；
（八）家庭主要成员、直接抚养人、主要社会关系成员或者对本人影响较大的其他亲属被刑事处罚或者开除党籍、开除公职的；
（九）家庭主要成员、直接抚养人、主要社会关系成员或者对本人影响较大的其他亲属因涉嫌违法犯罪正在被调查处理，或者正在被侦查、起诉或者审判的；
（十）家庭主要成员、直接抚养人、主要社会关系成员或者对本人影响较大的其他亲属参加民族分裂、暴力恐怖、宗教极端等非法组织、带有黑社会性质犯罪团伙或者进行过活动的；
（十一）家庭主要成员、直接抚养人、主要社会关系成员或者对本人影响较大的其他亲属是邪教、有害功法组织骨干分子或者顽固不化人员的；
（十二）家庭主要成员、直接抚养人、主要社会关系成员或者对本人影响较大的其他亲属危害国家安全行为或者严重政治性问题的；
（十三）其他不符合对政治条件有特别要求情形的。
