本文目录一览：
- 1、用过期牛奶泡脚的方法
- 2、80大寿送什么礼物好？
- 3、足疗店该如何取名
- 4、足浴盐哪一种好些啊？
- 5、冬天泡脚的时间多长比较好？要科学点
用过期牛奶泡脚的方法
导读乌鲁木齐市天山区流丽紫足浴按摩坊： 用牛奶泡脚对很多人来说可能有点奢侈，但是如果是过期牛奶泡脚乌鲁木齐市天山区流丽紫足浴按摩坊的话就很说得过去啦。那么怎样用过期牛奶泡脚呢？有哪些好处呢？以下为大家详细的介绍一下。
一、过期牛奶泡脚的好处有哪些
1、清洁：美足、护足的第一步自然是清洁。
先浸泡双足。一个夏天之后，趾甲附近的死皮有时候是非常顽固，用泡泡浴浸泡双足可以使它们渐渐软化，皮肤还会湿润光滑，但要注意水温，太凉或是太热的水都会影响效果。浸泡后，用去死皮刀把趾部已经软化的死皮慢慢推掉。动作要轻，避免用力过大，伤害到趾甲旁边的皮肤。足部的结构和皮肤相对比较特别，乌鲁木齐市天山区流丽紫足浴按摩坊你可以使用足部脚擦、脚形清洁刷等，把每个脚指头缝都清洁的干干净净，再用天然浮石去除多余的死皮、脚垫，光洁的足部才能彻底吸收养护成分。
2、按摩：要想拥有美足，首先要使足部健康。
脚踏按摩器、脚底按摩器、按摩笔都可以刺激你双脚的穴位，促进脚部的血液循环，使劳累了一整天的双脚彻底放松。但是双足的皮肤和身体任何一处的肌肤一样，盲目的揉搓只会带来伤害。矿物油和纯净盐是不错的足部的按摩材料，先将它们均匀的涂抹在双脚上，在按摩过程中酌量添加，配合按摩工具活络双足，可以促进血液循环，尤其可以改善足部的肿胀感。
在按摩后，轻轻敷上水分足膜。敷足膜时，方向要一致，从脚趾到足踝。面膜的作用是补水，特别的补水护理能使足部皮肤晶莹娇嫩，是足部美白的飞跃点。10—15分钟之后，用清水洗去足膜。再根据足部皮肤的干燥程度选择适宜的乳液，应该每日使用。
足部是我们全身最容易干燥的地方，因此光擦乳液是不够的，还要定期去除角质，使皮肤恢复柔嫩光滑。用专门的磨砂膏从膝盖以下细细清洁腿部的皮肤，带有特殊香氛的护肤香泡可以洗去磨砂膏，温柔地去除暗晦、干燥和粗糙的皮肤。最后，别忘了涂上专门的美腿霜，彻底的足部美容，任何一个程序都不可忽略。
3、美足：国际美容的潮流已经从上转移到下，因此足部美容的名目也渐渐繁多。
拥有纤纤玉足，净白的目标很容易达到，然而除却日常的护理，美足还包括足部的修饰。修出漂亮的趾甲形状，这是令足部漂亮的基础。所以修护脚部指甲的指甲钳、指甲锉刀、自然光泽锉纸、修正洗甲笔，以及维护指甲断裂所需的指甲强烈粘合剂都将大派用场。这是一双完美无暇的玉足诞生的催化剂！用指甲剪修剪出大致的轮廓以后，再用指甲挫细致地打磨每一个足甲的边缘，使它们更加圆润、整洁。修剪过后，先给趾甲涂上一层Base Coat，这会从根本防护指甲免受侵害，并且保持自然光泽，如果要涂上甲油，它还可以让甲油更易附着，并且涂层均匀，熠熠生辉。各种美丽色泽的甲油可以说是应有尽有，艳红的甲油柔媚诱惑，华丽眩目的金色是这一季不可或缺的流行元素，如果你要求个性，不妨尝试一下荧光绿色或紫色，让脱下绵袜的双足也抢抢风头。
二、怎样用过期牛奶泡脚
材料准备方便，只需要两样，牛奶+食盐，最重要还是很便宜。
准备过期纯牛奶200ml、食盐一小勺。（如果条件允许用珍珠盐效果会更好）
用普通的洗脚盆就可以，加满半盆的温水直接倒入牛奶和食盐（珍珠盐）搅拌均匀后，让双脚充分的浸没在水里。（因为是只针对双脚的变黑皮肤，所以这里泡脚用普通的洗脚盆就可以了）大概需要泡10——15分钟后将变凉的水换掉重新洗遍脚。需要提醒的是，重新洗脚就用普通的温水，为的是洗去双脚残留的牛奶盐，让双脚感觉更加舒服。这款足浴美白的小配方不但效果不错而且准备起来也很方便，每天晚上坚持，一周一定会带给你惊喜的美白效果。
中国吃网温馨提示：盐具有杀菌和去除死皮的功效，特别是珍珠盐更有美白的作用乌鲁木齐市天山区流丽紫足浴按摩坊；牛奶的美白功效是不言而喻的了，并且配方天然，很适合用来做直接的保养；
效果：此款足浴配方可以促进双脚的新陈代谢，深层清洁肌肤，去除老去死皮，收敛粗大毛孔。长期坚持使用可以使脚部肌肤变的美白并显得柔滑细腻。
三、过期牛奶的用途
牛奶很容易变质，过期的牛奶就只能扔掉吗？答案当然是否定的，过期牛奶的用途有很多，看看具体应用。
1、护肤：牛奶中蕴藏着丰富的营养，有美白护肤的功效，过期的牛奶会产生乳酸，乳酸可以软化角质，保湿，更有利于保养皮肤。爱美女性可以用过期牛奶沐浴，可以使皮肤光滑白嫩。但是注意的是，如果牛奶已经结块就不具备上述作用了。
2、擦皮鞋：用过期牛奶擦皮鞋可以使鞋子锃光瓦亮，防止皮面干裂。用细毛刷子刷去鞋面上的污垢，用纱布或者棉签蘸取适量的过期牛奶，均匀涂抹在鞋面上，等晾干后用干布轻轻擦拭。皮制家具也可以这样擦拭。
3、擦原木地板：过期牛奶可以清洗原木地板。将过期的牛奶用清水稀释一下，泼洒在地板上，之后用拖把来回擦拭，原木地板就可以焕然一新。
4、擦拭皮制家具：如果过期牛奶已经有少量沉淀，但是气味并没有改变，可以用它来擦拭皮制家具，使其恢复光泽，还可以修复细小的裂痕。
5、除墨迹：孩子顽皮，经常会把衣服上弄上墨迹，清洗起来比较费劲，可以用清水先洗一遍，然后再用过期发酸的牛奶轻轻搓一下，就可以轻松除掉墨迹。
6、浇花：-如果过期牛奶已经有了明显的酸腐味，这时可以用它来浇花。为了避免不好的味道扩散，可以在花土中间挖一个小坑，把牛奶埋进去。
7、钓鱼：其实发酵发酸的牛奶是草鱼的喜爱，可以将发酵变酸的牛奶倒入鱼食中搅拌混合，用来钓鱼可以有惊喜的收获。
四、四类疾病患者泡脚注意事项
1，静脉曲张者
静脉曲张者主要是因为其静脉瓣膜功能不全而出现的一种疾病的表现。相对来讲，脚部温度的升高，也只会增加局部血液的流量，不能改变静脉回流的速度，这样，反而会增加了重静脉回流的负担，最终也会引起了曲张的静脉进一步的.扩张，加重下肢充血，使人的病情也会增加很高，这样的话，如果泡脚的话就会让脚越泡越肿，因此，静脉曲张的患者是不能用热水泡脚，也不能用热水袋来桑拿。
2，糖尿病患者
糖尿病患者主要是因为其皮肤相当脆弱，在进行泡脚的时候，也会因为其末端的神经对温度不是太敏感，就会引起了正常人的烫伤。因此，当被烫伤时，就会有水泡出现，这种情况下，如果不及时就医的话，就会让足部，以及腿部出现了溃烂。
3，皮肤病患者
皮肤病患者以为泡脚是可以起到减少皮肤病的危险，但是实际上，根本不是的，如果有皮肤病的人，泡脚的话，反而会让细菌更活跃，导致了皮肤的伤口处的溃烂后，引起更严重的皮肤病的感染。所以，在皮肤病有一些伤口的时候，就要做好处理，不能在皮肤有伤口的时候，去泡脚。
4，儿童泡脚注意
儿童泡脚的时候，也要注意一下，因为孩子的身体不是太凉，其血也是热的，而且孩子的皮肤也是比较脆弱和敏感的。所以，一定要注意一下，不能用过热的水，让孩子泡脚。而是需要用温和的水来让孩子泡脚，这样，才不至于让孩子的脚受到伤害。
80大寿送什么礼物好？
1、营养品。
80岁的高龄，身体一定是大不如前，营养缺失，骨质疏松，营养品可以恰到好处的补充流失的营养，身体也变得硬朗一些。
2、足疗机，足浴盆和按摩椅可以
老人年纪大了，更需要的是实际的关心，身体才是第一位，送老人一款足疗机，脚是百穴根源，需要呵护，另外足浴盆和按摩椅都很不错。
3、如果老人爱好喝茶，可以送一件刻字的紫砂杯，符合老人的品味
在闲暇的时候喝喝茶，不仅能调节心情，还有一定的养生功效。一款可以长期保存的紫砂杯就特别老人的需求。
4、寿桃、寿星之类的摆件
这类摆件都拥有良好的寓意，寿桃象征着福如东海、寿比南山，寿星更是象征着福寿双全，都是八十大寿送给老人的最佳选择。
5、衣服。
老人也爱美丽，也喜欢穿新衣服，根据老人喜欢衣服的风格选择一款适合衣服。如果是男性老人，可以送一件炫酷的外套，重现年轻时候的帅气和俊朗；如果是女性的老人，送一件颜色鲜艳的大衣，展现优雅的气质。
足疗店该如何取名
足疗店该如何取名
足疗店该如何取名，现今生活中，人们的物质生活越来越好，许多人为了缓解工作带来的压力，会选择去做足疗SPA来放松。所以足疗店想要生意好，取名就很重要。那么足疗店该如何取名？
足疗店该如何取名1
一、好听的足疗店起名案例
案例一
乔氏百娇
从字面意义上分析：
“乔”：
①指树木的一种，长得高大。引申为高大的意思。如乔木，干长二、三丈，《诗·周南》有“南有乔木，不可休思。”
②乔松，又称高松，寿松。《诗·郑风》有“山有乔松”句，《战国策》中写王子乔与赤松子“世世称孤而有乔松之寿。”乔林指成林的高树。乔桀，俊逸的意思。乔迁，指低处升高处，后喻指搬到更好的地方居住。
“氏”：
①表明家族的称号。唯贵族有氏，而平民则无。汉魏以后，姓与氏合，也称姓氏。
②远古传说中的人物，国名，或国号。均系以氏。如伏羲氏，神农氏。
③官名，如太史氏。
④姓通“是”。三国时有“氏仪”，后改为“是仪”。
⑤氏族，氏与族。《唐·北颖达·疏》：“氏族一也，所从言之异耳。《释例》曰：“别而称之谓之氏，合而言之则曰族。”
《例》言别合者，若宋之华元，华喜，皆出戴公；向鱼，鳞荡，共出桓公。独举其人，则云华氏，向氏；并指其宗，则云戴族，桓族；是其别合之异也。
“百”：
①百尔，犹言凡百，所有。
②百行，多方面的品行。《笺》：“士有百行，可以功过相除。”
③百技，诸多行业，工艺技术。
④百闻不如一见。听到人述说一百次，也不如亲眼看见一次确实可靠。
⑤百般，各式各样，千姿万态。《唐·韩愈·游城南晚春》：“草树知春不久归，百般红紫斗芳菲。”
⑥百花生日，旧俗以农历二月十五日为百花生日。号花朝节，又称花朝。《宋·吴自牧·梦梁录·二月望》：“仲春十五日为花朝节，浙间风俗，以为春序正中，百花争望之时，最堪赏。”
⑦百念，种种思念。《玉台新泳·陈·徐陵》：“绿黛红颜两相发，千娇百念情无歇。”
⑧百花洲，江西地名。
⑨百花王，花的美称。特指牡丹。又指的石榴花，《唐·白居易·山石榴花诗》：“好并青鸟使，封作百花王。”百花潭，即浣花溪，在四川成都杜甫草堂处。
⑩百和香，多种香料配制而成的香料。《汉·班固·汉武帝内传》：“至七月七日，乃修除宫掖之内……燔百和之香，张云锦之帐。”百益红，红枣的别名。《宋·陶谷》：“百益一损者枣，一益百损者梨。”百世，犹言百代，历时长久之意。
“娇”：
①柔嫩，美的可爱 。《唐·杜甫·宿昔》：“花娇迎杂树，龙喜出平池。”
②娇小，体态窈窕。《唐·李白·江夏行》：“忆昔娇小姿，春心亦自持。”
③娇喉，柔美的歌喉。《元·许有孚·柳下听莺诗》：“荫荫烟翠足潜身，其奈娇喉百啭新。”
④娇娆，妍媚，美丽。《唐·郑谷·海棠诗》：“艳丽最宜新着雨，娇娆全在欲开时。”
⑤娇痴，娇小天真，未知世故。《唐·白居易·秦中吟·议婚》：“见人不敛手，娇痴二八初”。
综合意义：
乔林俯岳望山庭，
氏号凭添贵与名。
百里芳菲君自重，
娇娆帝子下兰屏。
案例二：
美源
名字含义：
尚美源：
尚：①尊崇。《论语·阳货》：“君子尚勇乎？”
②尚志，高尚其志的意思。《孟子·尽心·上》：“壬子垫问曰：‘士何事？’孟子曰：‘尚志’。
③久远。《吕氏春秋·古乐》：“故乐之所由来者尚矣，非独为一世之所造也。”
④还、尚且、又。《诗·大雅·抑》：“白圭之玷，尚可磨也；斯言之玷，尚可磨也；斯言之玷，不可为也。”
美：美好，特指容貌，声色，才德或品质的美好。《诗·邶风·静女》“静女之为美，美人之贻”。
《孟子·尽心·下》：“可欲之为善，有诸已之谓信，充实之为美：”美人，古人指贤人或所思念的人《诗·邶风·简兮》：“云维之思，西方美人”；
美意延年，心情舒畅，可以延年益寿，《荀子·致士》：“得众动天，美意延年。”《注》：美意，乐意也。足疗店起名，足疗店名字大全
吉祥名称藏头诗：
尚谛身心客融涵，美达极致尽自然。
源委荣华盛本意，乐山乐水共流连。
吉祥数理：
“尚美源”一名，为31数，乃是大吉大利的木数，正好是命理中五行流通所需之数。吉祥评价为智勇兼备，家门昌隆的大有作为之数。预示您的事业生活欣欣向荣，繁花似锦。
二、足疗店命名技巧
（1）足疗店名称应简短明快。
名字字数少，笔划少，易于和消费者进行信息交流，便于消费者记忆，同时还能引起大众的遐想，寓意更加丰富。
（2）足疗店名称应符合足疗店理念、服务宗旨，这样有助于足疗店形象的塑造。
如蓝鸟大厦的“蓝鸟”两字，真有如蓝色海洋中的一座岛屿，宁静、祥和，为了人们提供一方憩息之地，向消费者倾出了“蓝鸟之情”，从而树立起良好的足疗店形象。
（3）足疗店名称应具备自己的独特性。
具有个性的足疗店名称可避免与别足疗店名称雷同，以防混淆大众记忆，并可加深大众对足疗店的印象。如，北辰集团的“北辰”，天地快件中的“天地”，联想集团的“联想”等名称，都具有独特个性，使人印象深刻。
（4）足疗店名称应具备不同凡响的气魄，具有冲击力、有气魄，给人以震撼。
如，四通集团的“四通”，取自英文STONE同音，意为石头，象征着坚石不断向高新技术的尖端冲击。
（5）足疗店名称要响亮，易于上口。
如“麦当劳”三字，响亮而又具有节奏感，因而极具传播力。名称比较拗口，节奏感不强，不利发音效果，也不利于传播，从而很难达到大众的共识。
（6）足疗店名称要富于吉祥色彩。
如，金利来远东有限公司的“金利来”原来叫“金狮”，因考虑到金狮用有些地方的方言表达时，有“金输”的含义，这是犯忌的不吉利的名称，因而将“金狮（GOLDLION）”改为“金利来”意寓给人们带来滚滚财源。
试想，这样的足疗店谁不喜欢，谁不乐意与之效交往呢！
（7）足疗店名称的选择要富有时代感。 富于时代感的名称具有鲜明性，符合时代潮流，并能迅速为大众所接受。
（8）足疗店名称要考虑世界各地的通用性。
如可口可乐公司在本世纪20年代制定中国市场策略时，决定将该公司的名称“CoCa—CoLa”直译过去，于是翻译者将该名称发音相似的汉字进行排列组合，运用在饮料的包装上。
当印有这些汉字的瓶装饮料出现在市场上时，竟极少有人问津。
究其原因，原来翻译过来的汉字按字间理解是“蜡制的母马”或“紧咬蜡制品的蝌蚪”的意思。
试想有这样名称的足疗店生产的饮料有谁会要呢？因而可口可乐公司重新设计名称，瓶上所注明汉字则改为“口中快乐”──可口可乐。
三、足疗店起名参考
足之语
足语堂
落凤轩
知足
尚足馆
丫丫足疗店
兄有成足
富足人生
御足坊
梧桐小憩
足佳乐
复古足道
钰凤轩
足道
天地涧足疗店
足享人生
有一腿沐足馆
凤邸足道
金晟足疗
近水阁
钰凤轩
唯吾知足
心满益足
千足堂
足佳乐
帝豪足疗
一品足轩
大脚丫足疗
涌泉道
立足点
涌泉道足疗店
清莲阁浴足城
博远足疗店
涌泉道
御足堂
梧桐小憩
赤足大仙
御足堂
天地涧
做足功夫
做足功夫
歇脚港湾
养足阁
浴足天地
金足阁
清莲阁浴足城
足之语
金足阁
e足之韵
魅（妹）族（足）
立足点
金盆洗脚城
清莲阁足疗店
凤邸足道
有一腿足疗店
红蜻蜓足浴
三妹足浴按摩店
赤足大仙
金盆足疗店
健康之家
足韵足疗店
金米粒足疗
清莲阁足城
乐足道
足韵
足之韵
天地涧
芳香足浴
唯吾知足
生之道
九龙足浴
博远
知足常乐
大地足疗
足道足疗店
仙足堂
金米粒足疗店
蝶恋花
足疗店该如何取名2
一、足疗店取名的方法
1、自夸价廉。
最典型的'是便宜坊焖炉烤鸭店。创出这字号的是两百年前的孙子久。他在贱卖多卖上下了功夫，他制作的生鸡鸭胚和桶子鸡等，尽管货色比别家好，但卖价却比别家低廉。
日子一长，不管是王府大户，还是全城的大饭庄、大饭 馆，都管孙子久的鸡鸭作坊叫便宜坊。一来二去便宜坊的名字便传了出去，后来业者便干脆用来作了店名。
2、自夸物美。
这 一方法在商标上用得较多，如长命牌牙刷及解放后的永久牌自行车等。在公司名上常见于饮食及化妆品部门，如杭州的知味观菜馆、上海的美味斋饭店，生产佛手牌 味精的天厨味精厂。
20世纪30年代上海生产味精的有好几家，都以“天”命名，如天一厂、天然厂、天元厂、天香厂，包括天厨厂的商标“佛手”在内，这些名 称都是自夸质量高超，得之于天，连佛闻了也要伸手。
3、自夸商品制造工艺高。
如上海精益眼镜公司，取名于成语“精益求精”，由于孙中山先生曾为该公司广州分店写了“精益求精”的题词，更使其名扬天下，身价倍增。
4、自夸地位。
这是自夸在竞争中地位的牢固。如1926年上海成立的“金城工艺社”，其命名的意义就是说自己在竞争中如金城汤池，攻不破也。
5、自夸手艺高强。
如上海老城隍庙的紫砂陶瓷店“铁画轩”，因创办者戴玉屏虽是商人，但字画俱佳，又有精湛的镌刻刀功，善在陶上刻字，人称“铁画银钩”，遂将夸饰语移来作店名。
二、足疗店取名新颖的名字
星沐足浴店
富泉足浴店
仙足林足浴店
上玺足浴店
海摩沐足浴店
御隆池足浴店
心满逸足足浴店
紫脚湾足浴店
大满足足浴店
足迹足浴店
竹庭足浴店
足美足浴店
足之道足浴店
帝港足浴店
百施堂足浴店
御足堂足浴店
喜来登足浴店
足天堂足浴店
幸福渡口足浴店
圣手足浴店
足之家足浴店
足善会足浴店
足浴盐哪一种好些啊？
我觉得漳贵宝浴盐最好了，如你想要我可给你批发价，你可试试
漳贵宝香薰足浴盐以天然井矿盐为载体，添加有益人体的微量元素和高纯度玫瑰精油及天然植物香精，具有止痒，祛除足部甘燥老化的角质，预防异味，仰制脚汗，对脚气也有一定的辅助治疗作用，滋润足部皮肤，轻松舒适，香气宜人，使足部健康舒适。
【主要成分】精制盐，玫瑰精油，天然植物香精。
漳贵宝清爽足浴盐
本品以天然井矿盐为载体，同时添加冰片，有益人体的微量元素以及天然植物香精，具有祛除干燥老化角质，预防异味，仰止脚汗以及对脚气也有辅助治疗作用，有效清除足部代谢物，改善足部血液循环，轻松舒适。
【主要成分】精制盐，冰片，天然植物香精等。
漳贵宝中草药足浴盐
本品以天然井矿盐为载体，同时添加有益人体的微量元素及各种有益于人体足部皮肤吸收的中草药粉末，能祛除足部干燥老化的角质，预防异味，起到活血化瘀，促进足部血液循环，长期使用能滋润足部皮肤，使足部健康舒适。
【主要成分】精制盐，中草药粉末。
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本品以天然井矿盐为载体，采用先进工艺科学添加有益人体的微量元素，同时保留了井矿盐中对人体有益的多种微量元素，并配以香薰精油。本品配方可有效杀菌及祛除角质死皮，祛除皮肤毛孔中积聚的多余脂肪，沐浴后感到全身清爽舒适，使肌肤细腻而富有弹性。
【主要成分】精制盐，天然薄荷提取精华，香薰精油。
漳贵宝沐浴奶盐
本品以天然井矿盐为载体，添加滋润皮肤的鲜奶和天然植物香精等丰富的营养成分精制而成，使皮肤充分吸收鲜奶中的营养成分，能全面渗透皮肤角质层并有效的祛除皮肤角质和死皮，营养呵护肌肤，使你的肌肤柔润光滑，细腻而富有弹性，是你美容，护肤之佳品。
【主要成分】精制盐，鲜奶，天然植物香精。
漳贵宝清爽沐浴盐
本产品使用地下深层天然矿盐，并科学添加冰片等能使身体感到清爽舒适的物质，清新宜人，本产品盐颗粒均匀细腻，搓身，按摩效果柔和和轻盈。根据人体电解质平衡理论，按摩后。矿盐中的多种天然矿物质能迅速渗透人体，补充肌肤所失盐份和营养，防止皮肤粗糙，促进血液循环，放松紧绷身体，健康肌肤，爽洁柔嫩，让你沐浴后肌肤润泽，亮丽，恢复弹性张力，活力再现。
【主要成分】精制盐，冰片，薄荷精油。
【漳贵宝】“堆银”井玉香井盐矿物盐
本店产品均出自我国井盐之乡的甘肃定西漳县。甘肃省漳县盐史馆的大殿里有口古井，当地人说那是中国最古老的盐井之一。一座现代化制盐企业甘肃真空盐厂已崛起于盐川。在这里“漳贵宝”的传人们正用现代科学技术生产着“堆银”牌优质保健盐。单就产量而言，一年的“堆银”已胜过“漳贵宝”的百年了。提起漳县，必说漳盐。甚至可以毫不夸张地说，先有漳盐，后有漳县。
【足浴即用热水泡脚】祖国医学的经络理论认为，五脏六腑自足三阴经（脾、肝、肾）始，踝部以下有66个穴位。在中医看来，热水泡脚如同用艾条灸这些穴位一样，有推动血运、温煦脏腑、健身防病的功效。现代医学测定，人脚的温度保持在28～33℃时感到最舒服。老年人动脉硬化，供给脚的血量减少，比年轻人怕冷，脚底受寒发凉，会使机体抵抗力下降，罹患疾病。因此，经常保持又足温暖，每天晚上用热水泡脚，可使全身血脉流通，有利于身心健康
【其具体做法是】“足浴”要求热水泡脚时间长些，必须感到全身热乎乎，额头有汗感。水温最她保持在60～70℃之间，开始时水温可在40～50℃左右，连泡连加些热水。热水漫过踝关节为宜，“足浴”一年四季均可进行，但以冬季为最好。
【足浴盐因为盐水具有抑菌的作用】可以用来治脚气，可以缓解足部的各种不适。另外，足浴盐水可软化角质层，从而使得老化的死皮脱落，利用盐水溶液的高渗透性使毛孔和血管扩张，增进足部对中药提取物的吸收。除了泡脚，其还可以热敷治疗胃痛。
【漳贵宝香薰足浴盐以天然井矿盐为载体】添加有益人体的微量元素和高纯度玫瑰精油及天然植物香精，具有止痒，祛除足部甘燥老化的角质，预防异味，仰制脚汗，对脚气也有一定的辅助治疗作用，滋润足部皮肤，轻松舒适，香气宜人，使足部健康舒适。
【话说盐浴】不仅是一种时尚，更是一种文化。它不单有清新自然的护肤效果，还注重由内而外的调整，带给你的健康之美、自信之美——“只有化妆的美丽，没有化妆的痕迹”。
【浴盐洁面】取少量浴盐溶于盆中便可以充当洗面奶、洁面乳等洁肤品，即干净清爽又简单省事。而油性皮肤的人用浴盐后就无须再用爽肤水就可以达到洁肤、紧肤及护肤的功效了。
【浴盐淋浴】将装入浴盐的小布袋，吊在喷头上，可以轻松快捷地达到护肤效果；如果不方便吊在喷头上，那么用海绵取少许浴盐，轻轻按摩全身，再用水冲洗也可同样达到护肤效果。
【浴盐美足】先用热水泡脚5分钟，把浴盐涂抹在脚上有厚皮的部位，如脚根、脚掌打圈按摩3--5分钟，再用清水冲洗干净，最后用润肤霜润肤。
【浴盐一般有2类】一种是从海里提取出来的海盐；一种是采自深井以下井盐。哪一种更好呢？这个没有绝对的标准，不过随着环境污染的加剧，海水也受到一定程度的影响，从海中提取的浴盐可能就没有以前那么好了。井矿盐原料均采自千米深井以下侏罗纪地质年代的天然卤水和岩盐矿床，富含各类天然矿物元素，杂质少。相对于海盐更纯净，质量也要好那么一点儿。
浴盐多由草药、天然井盐、矿物质等成分组成，富含人体所需的铁、钙、硒、镁等多种微量元素，长期用浴盐可以消除肌肤上的黑色素，让它逐渐恢复细白、嫩滑、有弹性，对祛除面部暗疮、粉刺、色斑也有积极的功效。干性、中性的肌肤皆可使用此款浴盐，它可解决肌肤干燥瘙痒的烦恼，还能改善睡眠质量。
美容用的这种盐颗粒大，抹的时候不至于快速溶化，对皮肤有一定的按摩作用。它们没有经过精加工，天然矿物成分要多一些，对皮肤更有好处。
在许多国家，人们已经习惯用天然井矿盐洗脸、浴足。它能促进新陈代谢、深层清洁肌肤、消炎、杀菌、快速治愈小伤口、祛除多余油脂和角质层、修复凹凸不平的表皮、收敛粗大的毛孔……长期使用，肌肤柔滑细腻.
【控制T区油脂分泌】夏天皮肤出油是一大烦恼。对于分泌油脂旺盛的T字部位，可以用细盐抹在上面，轻轻按摩之后休息3分钟，然后在鼻翼两侧毛孔张开的部位用中指指腹由下向上做挤压式按摩。
【祛除青春痘痕迹及皮肤凹凸】青春痘留下的痕迹令人烦恼不已。取一些盐，在有痕迹或是凹凸部位以螺旋式按摩三次，再取充分的盐敷在需要“解决”的部位，过五六分钟后洗干净。注意不要按摩正在生长的痘痘。
【祛除粗糙的皮肤和黑斑】用水把盐打湿在脸上，按摩1分钟，力度和洗脸时相同，以鼻头为中心在两颊上由下往上画大圆。然后用指腹在黑斑部分划圈搓揉。
【防止头皮屑】在旅行用的小罐子里放入一大勺盐，再放入半罐水用力摇晃均匀。洗完头发后把盐水倒在头上，再用指肚按摩，最后冲掉再抹护发素。
【祛除腋下异味】盐具有杀菌消炎的作用，洗澡时直接在腋下抹上盐。平日可用棉块蘸上比海水稍淡的盐水随身携带，随时用来清洗汗水.
【祛除脚臭】用大量的粗盐抹在脚尖、脚趾之间、脚底部分，并用手搓揉5-6次然后休息几分钟就能祛除臭味。
【护理背部青春痘】入浴后让身体充分温热，待毛孔张开后多抹些盐在后背，各个角落都要抹到。用浴刷按摩1分钟不要太用力，只要让皮肤及刷子间的盐分移动即可，然后用海棉蘸上淡盐水贴在背上10分钟用清水冲洗干净。
【局部或全身减肥】盐的渗透作用能消除浮肿，促进脂肪运动，在塑造身体曲线方面有着令人意想不到的功效。你只需要用盐辅以相应按摩，就能进行局部或全身减肥了。
【纤细腿部】抬高腿部，抹上充分的盐，两手握拳，从脚踝往膝盖，膝盖往大腿方向按摩，整只脚变热后停止按摩，不要把盐洗掉，用保鲜膜从脚踝往上包住，诀窍是脚仍然上抬，然后包裹的时候要用力。
【塑造臀部】抹上充分的盐，沿着臀部由下往上按摩，可以令下垂的臀部上翘。
【消除腹部脂肪】为了让脂肪颗粒变软，在腹部抹上盐，用两手把脂肪抓起，按照顺时针按摩。大约10分钟后，在吸气的时候用保鲜膜把腹部包起来，30分钟以后打开冲洗干净。
【消除双下巴】右手抹上充分的盐，从下巴中间往右边移动，左手同样方法从中间往左移动，左右手交换进行，有节奏地做50次，然后用保鲜膜把下巴包起来，带子帮助固定一下10分钟之后冲洗干净。
【浴盐功效最大化】①先在手臂柔软的部位做皮肤测试。②依部位不同而选用不同大小的盐粒，在肌肤较粗糙的部位宜使用如砂糖般大的颗粒，在较柔软的部位则使用如细沙般小的颗粒，注意使用时力度不可过大，以免损伤皮肤。③先清洗身体使身体充分温热再抹盐才有效.④在肘、膝、脚后跟画圆涂抹，其它部位采用来回反复涂抹法。盐的使用量，一个部位以2克为标准。⑤涂抹盐以后，使其停留在肌肤上3-5分钟，等盐充分溶解，直到出汗为止，才能产生效果，然后冲净。
【四大族群浴盐选择】浴盐颜色缤纷，作用繁杂。但是基本上逃不过天然井盐、中草药、矿物质这几种。小小的浴盐，选择其实并不简单。只有选择准确，才能实现你的秋日美丽预言。
【亚健康人群沐浴盐】主要症状:腰颈酸乏
井矿浴盐中含有硫黄、镁盐、钙盐等多种矿物成分，可以在浸泡的时候活络筋骨，增加血液循环，很好地解决亚健康这个都市问题。当你陷入睡眠不好、容易疲劳，特别是脖颈和腰部整天喊酸喊累，但身体又无任何病变的困境时，那就试试井矿浴盐吧。想想看，我们哪来那么多时间和金钱去京郊泡温泉，一款好的纯天然井矿浴盐就可以把京郊的天龙源、小汤山们带回家，是不是很棒？
【中草药浴盐】主要症状:脚部酸胀 细菌滋生
消炎、抑菌、活血脉、消除疲劳、增强足部底气，是中草药浴盐的拿手好戏。所以,它最了解户外工作者们心声。如果你是忙碌的摄影记者、市场调研人员，或者业务员，长时间地站立奔走，不光腿脚的酸软程度明显增加，而且非常容易出现难闻的味道，这其实就是细菌开始猖獗的标志。足为精气之根，足部泄气，整个人当然也跟着泄气喽。
【美丽提示】这是崇尚自然的欧美人士泡泉、洗浴必备用品。此产品因含有天然矿物井盐的各种天然成分，能有效促进血液循环；天然井盐和矿物质对于祛除老化角质有很好的效用。使用后，会感觉精神无比轻松畅快，是舒缓情绪的绝好平衡剂。
【保质期】2年 【贮藏】干燥 避光
特效井盐 漳贵宝
冬天泡脚的时间多长比较好？要科学点
一、泡脚的优点：1、安全；2、无痛苦；3、无毒副作用；4、廉价；5、有效；人们常说“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天冼脚，肺润肠濡；冬天冼脚，丹田温灼”；6、方便；7、舒适。 二、泡脚水的组成：泡脚水—般取自来水、河水、等为基水。通过泡脚治病的可根据不同 疾病 加入不同的药物。 三、泡脚水的温度：—般来说，泡脚水的温度以38~43度为宜，但最好不要超过45度。 四、泡脚容器的要求：1、质地应无害、安全、保温性能好。2、高度一般泡脚盆的高度最好超过20厘米［没过踝关节］。3、结构可买一些微 电脑 浴脚器。 五、泡脚 时间 的要求：1、每天安排泡脚几次：如一般 保健 泡脚，每天一次即可；如患有某种疾病每天至少2次以上。2、每天什么时间泡脚为宜：如2次，一般上午lO点1次，晚上睡前1次，因为睡前泡脚对消除疲劳大有好处可使人睡得更甜容易进入“倒床不复闻钟鼓”的境界。广为流传的“饭后三百步，睡前一盆汤”、“睡前洗脚，胜吃补药”。3、每次泡脚时间多长为宜：一般为30分钟以上，但对于如慢性风湿性关节炎、慢性高血压等要适当延长一些。每次具体时间还需根据泡脚者的年龄、性别、疾病情况等及泡脚后的感受来逐渐调整。 六、泡脚与按摩的 关系 ： 传统 的泡脚不包括按摩，现在有了新变化，有些厂家已生产出泡脚与按摩同时进行的泡脚盆，如没买到可用手做一些足底按摩或一些其它按摩这样结合起来效果最好。 七、泡脚的作用：1、清洁 皮肤 的作用。2、扩张血管作用。3、降低血液粘稠度。4、缓解肌肉痉挛。5、镇静作用。 八、泡脚的注意事项：l、注意卫生［最好以家庭为主］。2、切忌求快。3、切忌三天打鱼、两天晒网，要坚持不断才能受益终生。4、儿童禁止泡脚。5、某些急性感染性疾病禁止泡脚。6、出血性疾病禁止泡脚，［包括急性外伤出血，如泡脚会引发意外后果不堪设想］。 三类人不适合热水泡脚 ●长期糖尿病患者泡脚易烫伤 长期糖尿病患者往往已经出现神经病变，末梢神经不能正常感知外界温度，并且这种病变非常隐蔽，患者本身还不知道。其具体表现为患者感知不出水温，这样就极易被烫伤。另外，水温高易引发足部感染，加速糖尿病患者足病情的恶化。 因此，建议糖尿病患者泡脚时先试好水温，再把脚放进水里，温度以37℃为宜。 ●心脑血管患者不适宜 高水温使神经受到刺激，毛细血管扩张。高温加速了血液流量，短时间内增加了心脏、血管的负担，有加重病情的危险，因此患心脑血管疾病的患者不适宜用过热的水泡脚。 ●冻脚不能烫 有些人一到冬天就 习惯 性冻脚，就想用热水暖暖脚，这样做不可取。脚被冻了，说明受到极冷风寒的侵袭，温度低过 身体 正常耐受程度，皮肤、肌肉处于僵硬状态。此时若突然用热水烫脚，会使温度从冷到骤热，皮肤、肌肉经受不起几十摄氏度巨大的温差，从而加重了冻脚的病情，严重的甚至会使肌肉与骨剥离。 养生 ：冬季泡脚三注意 冬季天冷，人们喜欢睡前用热水泡泡脚，以促进脚部血液循环，消除疲劳，改善睡眠。但泡脚除了注意水温适宜外，还应注意以下问题： 第一，泡脚时间不宜过长以15~30分钟为宜。在泡脚过程中，由于 人体 血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担。 另外，由于更多的血液会涌向下肢， 体质 虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。其中，心脑血管疾病患者、老年人应格外注意，如果有胸闷、头晕的感觉，应暂时停止泡脚，马上躺在床上休息。 第二，饭后半小时不宜泡脚 吃完饭后，人体内大部分血液都流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致 营养 缺乏。因此，最好吃完饭过1小时后再洗脚。 第三， 中药 泡脚最好用木盆或搪瓷盆 许多患有足跟痛、失眠、痛经、高血压病的患者，常用中药泡脚来辅助 治疗 ，但不要用铜盆等金属盆，因为此类盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。 用啥来泡脚不让你痛经? 中药泡脚，每次30分钟以上，持续3个月就能见效 女性 月经期一般都会比较烦躁，尤其是患有痛经的人，经常会因此影响工作、 学习 和休息，如果您正受痛经困扰，尝试过多种治疗都没好转，不妨试试在家用中药泡脚，或许会取得意想不到的效果。 所有的适龄女性皆可以采用中药泡脚的方法来调理身体。但不同体质或者不同的辨证类型，在用 药方 面会有不同的选择。 气滞血淤型 其症状表现为经前或经期小腹胀痛，经血色暗而带有血块。针对此类症状的人，应调和气血，化淤止痛。因为“女子以肝为本”，泡脚所选药物多以入足厥阴肝经的药物为主，并加入适量的引经药醋，如用青皮、乌药、益母草各30克，川芎、红花各10克。加入约两升水，50毫升左右的醋，大火煮开，再用小火煎煮30分钟，等药冷却至50℃时连渣倒入盆中泡脚，盆中药液量应该浸没踝关节，如果药液不足量，可加适量温水。脚在药中不停地活动，让足底接受药渣轻微的物理刺激，每次30分钟以上。 阳虚寒盛型 其症状表现为下腹冷痛，热敷痛减，手脚发冷。需用温经散寒的原理止痛。因为 中医 有这样一种说法：“肾主一身阳”，泡脚所选药物应该多以入足少阴肾经的药物为主，并加入适量引经药咸水，比如可用肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15克，干姜、小茴、吴茱萸各6克，食盐少许，煎水泡脚。 气亏血虚型 其症状表现为经期或经后小腹隐隐作痛，用手按腹部也会有轻微的疼痛感，月经量少、色淡，需要通过补气养血调经。中医上称作“脾统血”，泡脚所选药物应该多以入足太阴脾经的药物为主，并加入适量的引经药甜水，比如可以用白芍、当归、川芎、熟地、白术、杜仲、黄芪各15克，饴糖适量，煮水泡脚。 “泡脚的方法其实很简单，但每次泡脚要坚持30分钟以上，且持续3个月。”欧阳大夫说，泡脚之前可先用热气熏蒸一会儿脚部，等水温适合时开始泡脚，泡洗过程中可加热水，最好是能泡至全身微微渗汗，泡脚时脚应在药中不停地活动，让足底接受药渣轻微的物理刺激，最好是用手擦揉脚趾，尤其是脚大趾。煎煮过的中药可反复利用几次。 泡脚能够缓解 感冒 症状 药浴泡脚是以发汗排邪为 原则 。除了在泡脚水中加中药材外，还可在水中加盐和生姜。 “生麻黄50克、杏仁50克、桑叶50克、菊花50克、桑白皮50克、黄芩25克、桂枝50克、细辛25克，水煎后去渣取药液。这是北京中医药大学直门医院推拿按摩科刘长信主任给一位感冒患者开的中药处方，但这服中药不是口服的，而是用来泡脚的。 刘长信主任说，首先把上述药材分为等量2份（每份可重复使用3次），取其中的一份放入锅中，加入1500毫升水，煎煮20分钟后，把药水倒入盆中。先用药水的蒸汽熏脚，等温度合适后再泡脚（温度不要低于43摄氏度），为保持药水温度可以随时加入适量的热水。每次浸泡时间依发汗程度而定，一般为20～30分钟，最好用深一点的盆，把小腿也一起浸泡效果更好。药水在重复使用时，只需在泡脚前加热到药水沸腾即可。 中医认为感冒多是因感受外邪，肺卫 功能 失调所致。而药浴泡脚就是以宣肺解表、发汗排邪为原则。现代研究表明黄芩、桑叶、菊花，具有抗菌、抗病毒的作用，同时还具有疏风散热的 功效 。药浴浸泡双脚可以改善血液循环，增强机体的免疫功能，消炎、抗菌，缩短病程，减少并发症及 预防 感冒的复发。 需要注意的是，药浴疗法发汗适中即可，不宜过度大量发汗。药浴疗法后要注意保暖，防止再次着凉受寒。对于重症感冒，如发烧38摄氏度以上的患者，最好去医院就医，不能用药浴泡脚代替药物治疗。 华中科技大学梨园医院康复科张道鹏副主任指出，泡脚后进行按摩也是一个治疗和缓解感冒症状的好方法，特别适合身体抵抗力低，容易感冒的老年人。 在热水中加一小勺食盐、生姜50～70克，泡脚半小时左右。泡脚时，可以先把脚放在热气上熏，待水温下降后再将双脚浸泡在水中，并互相搓擦，直至水凉。熏泡后进行脚部按摩，其重点对应区有肺、支气管、鼻、额头、三叉神经、垂体、甲状旁腺、腹腔神经丛、肾、膀胱、喉、扁桃体及淋巴系统等反射区。通常按摩30分钟左右即可。 中医认为食盐具有清火、凉血、解毒等功效，而生姜则具有散寒、止吐、解毒的作用，对于风寒感冒、喘咳胀满、咽喉疼痛等治疗效果比较好。一般感冒初期做两次即可见效。 醋泡脚治小病 醋的用处非常多，除了用于厨房之外，在日常保健方面也有很多 妙用 ，例如，熏醋防感冒，醋蒸汽 美容 ，醋调节肠胃功能等等，在 生活 中我还发现用醋泡脚有健体、防病、治病之功效。 用醋泡脚的简单方法： 睡觉前，在半盆水中加入100－150克醋，水要温热水，把脚放入其中泡大约半小时，长期坚持，定会有意想不到的收获。 一、消除疲劳。醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的 能力 ，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳。 二、治疗睡眠障碍。每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和 经络 气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。 三、强身健体。足是人之根，足部有重要的治疗 价值 的反射区就有75个之多，醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。 此外，用醋泡脚还可以增强皮肤弹性，使皮肤变得光滑；还可以祛除风湿，改善畏寒怕冷等人体不适症状。总之用醋泡脚有很多的功效，而且简单实用。 醋除了吃，还有许多你意想不到的作用，让我们来仔细数一下吧！ 能够让家中的洗脸池、水龙头、洗碗池及其它不锈钢器具保持光亮。方法：将一匙盐溶解于两匙白醋中，擦拭物体表面，再用清水冲洗。 用浸过白醋的柔软抹布擦拭卫生间或其它地方的瓷砖，能够去除白色钙化水垢。 在花瓶中放入一匙糖、一匙白醋和一升清水，能使鲜花保鲜。 以1：3将白醋与清水混合，可清洗冰箱的污渍，并去除异味。 用醋代水磨墨，写出的字又黑又亮，不易褪色。 铝、铜器皿用旧后，用醋涂一遍，干后即用水洗，能恢复光泽。 取食醋口含，在口腔鼓漱2至3分钟吐出，再用牙刷刷牙，最后用温水漱口。或在刷牙时，在牙膏上滴上两滴食醋，坚持一段时间即可清除牙垢。 冬天女士护理足部四步走 美眉们展示了一个夏天的玉足，到了现在这个季节该是“休养生息”的时候了，在冬天里，给足部特别的护理，这样到了夏天，你才能展现出 美丽 得让人嫉妒的美足。此时，你会望着货架上琳琅满目的护足产品而无从下手，那么就让 专家 带着大家一步步给芊芊玉足做个SPA吧。 冬日双足护理重点要放在预防上，通常足部的护理可分为浸泡清洁、去除表面角质、按摩、 保养 这四个步骤。 第1步：浸泡清洁 先说说泡脚的好处，中医认为人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区( 穴位 )，刺激这些反射区，可以促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的自我保健效果。 我国有一句古话：“热水洗脚，胜吃补药。”每天若泡脚15分钟就能发挥保健作用，如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约15～20分钟后头痛会明显缓解。这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解头痛。对于感冒发热病引起的头痛，热水泡脚还有助于退热。如果在泡脚的同时能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，还有助于降低血压。并且，经常坚持热水泡脚足疗的应用范围很广，风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病，截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复治疗都包括在内。因此，坚持 科学 的足疗，尤其对于缓解现代城市人群易发的各种职业病，往往可以收到事半功倍之效。 作为呵护玉足的第一步就是要浸泡，市面上有很多足盐都是泡脚的好选择，记住水一定要是稍微烫一些的，这样能使毛孔最大限度地张开，热水刺激神经也能使脚最大限度地放松。很多人在这个时候都舒服地想要睡过去，难怪自古就说了睡前用热水泡个脚，能睡得很香，这是最好的养生之道。当然，如果水太烫则会损伤皮肤，加速足部失水。此外，水中可以加入婴儿护肤霜或保湿霜，如果双脚很疲劳，还可在加入留兰香、迷迭香等精油的热水中浸泡20至40分钟，可爽肤、镇静肌肤、消除疲劳、减轻腿足部位的肌肉酸痛、帮助足部与全身恢复活力，并可治疗足部多汗与异味症状。 第2步：去角质 去除脚部的角质也要视情况而定，比如不是很严重的可以用死海盐来搓脚，去除表面轻微的角质，可疏通肌肤毛孔，对双脚进行深层清洁，并且具有消炎作用。 中度状况则最好使用脚部去死皮磨砂膏、脚茧锉、专用磨脚石等去除角质。磨砂膏安全、方便，但效果可能不是十分理想；使用脚茧锉和磨脚石效果比较明显，使用时要沿着同一方向摩擦硬皮部位。说到去角质的工具可是大有讲究，一些美眉更是把自己的经验汇编成册供大家分享，记者从中总结出几条如下： 1.一种是金属的去角质工具，上面有很多孔的那种，价格仅两三块钱，去角质太狠，就有越去越多的感觉，脚跟没有变嫩，反而更加粗糙。 2.有一种火山岩用来去脚心的比较好，去脚跟的老皮就力不从心了。 3.脚部磨砂膏，别指望它能去老茧和陈年老皮了，脚背和脚踝的嫩皮还能用用，保持一周两到三次就行。 4.专用搓脚板，这种搓脚板两面都有磨砂，一面粗，一面细。粗的磨脚后跟和大脚趾底部的老皮，下手要重；细的用来去脚掌，下手要轻。注意，湿的时候上搓脚板感觉不明显，可以在泡完脚后用毛巾稍微包一下，把表面水滴沾掉即可，不要完全干，保持角质层有丰富的饱水度就可以上搓脚板了。千万不要干搓，效果不好，越磨越硬不说，而且还很容易伤皮肤，脚跟和脚掌都要去，脚侧面与脚跟接近的地方要比较小心，那里比较嫩。 沐足，让身心彻底放松 新快报记者梁晓敏都市的快节奏生活令时下的人们变得越来越渺小，人们似乎总是疲于奔波在社会的不同角落，扮演着不同的角色。当工作一停下来，一种因空虚寂寞而产生的孤独感笼罩着身躯，夜深人静时，独自面对着镜子发出感慨：“到底什么时候才可以真正放松呢？”其实，想要放松也不是什么天大的难事，找一个悠闲的下午或者清朗的夜晚去沐下足就行了，可以在浓郁芬芳的药草香熏陶下，舒缓一下绷紧的神经。 沐足按摩早年已风靡，发展到今天已经演变成一种时尚的消费文化。沐足的保健效果在古代已经得到印证，《玉碎录·杂说》中记载：“春天洗脚升阳固脱；夏天洗脚暑湿可祛；秋天洗脚肺润肠濡；冬天洗脚丹田温灼。”古时的洗脚在现代社会得到了技术上的升级，沐足已成为保健和休闲时尚的代名词。位于东建大厦西翼的海怡阁，地处佛山市中心商业繁华地带，毗邻佛山宾馆、金城酒店。近日，海怡阁将进行全面装修改造。据海怡阁的相关负责人介绍，海怡阁将在三楼增加20多个带洗手间的贵宾房，格调典雅，设备齐全。作为佛山一家老字号的沐足中心，海怡阁拥有不少经验丰富的专业按摩师。按摩师采用若石按摩的传统古老手法，认穴准确度高，同时结合穴位按摩和独特的药草配方，能让人身心彻底放松，感受到从脚尖升腾上来的舒畅。 ◎：家庭足疗的方法 提到足疗，许多人会联想到足浴。真正意义上的足疗与平时所说的“泡脚”、“足浴”完全不同。足疗是通过足部药浴加按摩而达到治疗局部及全身疾病的传统中医疗法，具有鲜明的中医特色与优势。足疗的应用范围很广，风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病，截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复治疗等等都包括在内。日常保健：每天用水洗脚，既可缓解疲劳，促进血液循环，又可保持局部清洁；回家即脱掉袜子穿拖鞋，以保持双脚干燥；睡觉前最好做足部按摩，足底的穴位按摩完成后再以此进行脚背、脚腕及膝盖以下小腿部位的总穴按摩；平时勤剪指甲，用足部的专用磨砂膏磨去死皮、厚茧；适当做足部 运动 ，如端坐于椅子，把脚板平放在地上，先将脚跟轻轻提起保持5分钟，然后提脚至只剩下脚尖部分与地面接触，把脚放下，将整套动作反复做10次。药物疗法：洗脚时放入艾叶、花椒、肉桂、苦参等中药，既可促进全身的血液循环，又可治疗各类足癣；用钩藤、冰片对温水每晚洗脚，能治高血压；用吴萸、川芎等药每晚药浴，可以治疗老寒腿；用吴萸、川芎等中药研末调成糊状，每晚贴敷两脚涌泉穴，可以治疗高血压。 快乐 体验美容泡脚DIY 一女友在深圳工作，近日迷上了在家泡脚，省却了每个月把收入的一小部分扔在了浴足场所里。泡脚泡出了乐趣，她现在每晚不泡脚就好像缺了什么事没做，睡不安心。工作压力大，长期处于紧张状态下，容易腰酸背痛，精神乏力。 泡个脚，将压力释放出来，身体随之变得轻灵起来。 她 推荐 用木桶泡脚，其它如：塑料桶不地道；铜盆、铁盆散热快，不理想。每晚临睡前个把小时，烧一壶开水，保持桶内水温达到40-50摄氏度即可。泡脚时，全身要放松，可以看电视，吃零食，看书看报。 有几种泡脚法女友轮换着使用，不管哪一种，保持适当的水温最关键。清水泡法：一桶温热水，清澈见底。泡半个小时即可。牛奶泡法：将适量牛奶与热水搅匀来泡脚，可防龟裂、蜕皮，滋润足部皮肤，还可给足部“美白”，尤其适合冬天。花草泡法：可以选用玫瑰花、茉莉花等鲜花花瓣，熏衣草等干花也可。此泡法释放压力，精神舒畅，还可以起到视觉享受作用。浴盐泡法：超市卖的浴盐多种多样，各取所需。有日本、韩国的香浴盐；欧洲的熏衣草浴盐；国内的“汉方”浴盐，含中草药萃取物，可通经活络。中草药泡法：别人向友人推荐，用陈皮、绿茶、川芎等泡脚，有一定的药物疗效。 友人告之，为着身心健康，太饿、太饱时最好不要泡脚。泡脚的木桶，桶内要深，最好是实木桶，桶壁以3厘米左右厚度为宜。 中药泡脚的药方 热水泡脚的同时，如果加点中药，对某些中老年慢性病患者来说，能起到事半功倍的强身保健作用。专家推荐了几种配制方法简单的泡脚药方：气虚的中老年人可选用党参、黄芪、白术等补气药。高血压患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚。冬季需要活血补肾的中老年人，可选择当归、赤芍、红花、川断等。冬天皮肤干燥、容易皴裂的中老年人，可选择桂枝、银花、红花等中药。上述中药每样取用15~20克，用砂锅煎煮，然后将煎好的药液去渣倒进桶里，再加入热水，每天浸泡30分钟。需要注意的是，中药泡脚不要用金属盆和塑料盆，否则药液有效成分会损失。皮肤有破损、伤口时要暂停使用中药泡脚（皮肤干皴破裂的情况除外）。中药泡脚只能起辅助治疗的作用，中老年朋友千万不要把它当作治病的方法，以免耽误病情。 高血压 ：钩藤40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20克。 失眠： 磁石60克、菊花20克、黄芩15克、夜交藤30克。 肝脾肿大： 三棱15克、莪术15克、延胡索15克、乌梅10克。 遗精、早泄： 仙鹤草40克、黄芩10克、丹皮10克、芡实30克、女贞子30克、狗脊15克、桑葚30克、知母12克、黄柏12克。 足跟、足踝关节痛： 寻骨风30克、透骨草30克、鸡血藤30克、乳香10克、没药10克、血竭10克、王不留行15克。 将泡脚方剂煎汤至2000毫升左右，水温保持在40摄氏度上下为宜。 泡脚中药组成： 双花10g、大黄15g、元柏20g、红化15g、地榆炭25g、白芷15g、制乳香15g、制没药15g、白花蛇舌草20g、蛇床子20g、附子10g，加水500毫升煮沸20分钟，凉至40℃左右，每日2次，每次30分钟至1小时，20天为一个疗程。 本组病人均糖尿病，坏疽伤口清创消毒，并加强足部护理 少女痛经中药泡脚： 蒲黄20克 ,五灵脂 20克 ,香附 20克 ,延胡索 20克 ,当归 20克 ,赤芍 15克 ,桃仁10克 ,没药 10克。上药加水 2500毫升 ,煮沸 15分钟后离火 ,先以药液蒸气熏双脚 ,待温度适宜后将双脚浸泡于药液中。每次浸泡 15- 20分钟 ,每日早晚各熏洗 1次 ,每剂药重复使用两天。于经前 3天左右开始用药 ,连用 3- 5剂 ,连续用 3个月经周期。 经临床观察 ,多数青春期原发性痛经患者 ,在洗浴过程中疼痛便可减轻 ,一般用药两个月经周期后即可明 中药泡脚去脚臭： 原料是：葛根25克，五倍子15克，甘草15克，白帆25克。 把它们都到入锅中后加入凉水，中药煎煮前，最好先用凉水浸泡药物约30分钟，因为凉水能穿透植物的表面，使药物湿润变软，细胞膨胀，让有效成分能更容易溶解入水中。 煮中药一般先用猛火，待水沸后改用小伙，煎煮约35分钟，在煎药期间，将药搅拌二至三次，药煎好了！ 接一盆凉水，把煎好的中药倒入盆中，就可以泡脚了。 泡脚 睡前泡脚(饭后一小时) 一.温水(40--50度)以舒服为标准,凉了不断加热水. 二.时间(20--30分钟)以全身舒展放松出汗为度. 三.加姜(枣大的一块):煮开,适用初起风寒感冒,风湿,类风湿,关节病. 加红花一小把:纱布包煮开可用两次,适用静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,腿脚麻木或青紫等淤血症. 加盐:一平勺,适用上焦有火,经常眼红,牙痛,咽痛,性急爱生气,急噪心烦, 上火下寒,腿脚肿胀. 加花椒:20--30粒,适用脚汗,脚臭,脚气,湿疹. 加艾叶:一小把煮后用,适用呼吸系统疾病,如咳嗽,慢性气管炎,支气管炎,肺气肿哮喘. 泡脚后按摩磕脚,磕脚方法:趴在床上,小腿翘起来,双脚互相磕打8--10分钟,起来后喝杯白开水. 红花等中药泡脚延年 光绪皇帝泡脚用什么药方？最近，新发现的清朝最后一任太医院掌印御医任锡庚的《任锡庚御医手稿》中有了答案：该方中共有包括红花、牛膝草等11味中药。 手稿包括多本宫廷御用 秘方 ，以及御医为光绪、宣统两位皇帝和慈禧太后看病的病历笔记。任锡庚是清朝最后一任太医院掌印御医，他20岁入清内务府太医院，为光、宣两朝御医。 光绪泡脚药方通过对身体外部尤其是足部的热水浸泡、清洗，使药物通过毛细循环进入人体，达到调理内分泌、滋阴理肾、平肝火等功效。 文中还记载了，皇太后明目除湿浴足方，甘菊三钱，牛膝五钱，黄柏三钱水煎，浴足；慈禧洗药方是蔓荆子三钱，荆芥二钱，漠葵二钱，冬桑叶二钱，秦皮一钱。煎汤，趁热洗。常洗能够益寿延年，强健身体。（注：一钱=3克） 中药泡脚治疗高血压 高血压病是以动脉血压升高尤其是舒张压升高为特点的全身性、慢性血管疾病，以头痛、头晕为主要临床表现。由于其是一种慢性疾病，治疗过程比较长，因而目前临床上多以中西医结合治疗，采用小剂量多种药物联合及交替使用，以期减少副反应，防止或延缓产生耐药性。临床观察发现，采用中药泡脚治疗高血压，可有效地防止药物的毒副反应，且效果较好。现介绍几则，供选用。 1. 吴茱萸30克，刺蒺藜30克，夏枯草、茺蔚子各15克。上药水煎后去渣取汁200毫升，以1：10比例对入温水中，每日早晚2次泡脚，每次30分钟，连续1～2周。可滋阴柔肝，平肝降逆。 2. 夏枯草30克，钩藤、菊花各20克，桑叶15克。将上药水煎取汁足浴，每日1～2次，每次10～15分钟，每日1剂。可平肝潜阳，清热安神。 3. 罗布麻叶、牡蛎各15克，議莶草、夜交藤、吴茱萸各10克。上药水煎取汁如上法足浴。可镇肝熄风，滋阴潜阳，补脑安神。 4. 地肤子、蒲公英各500克，硫黄、雄黄各50克。上药加水浸泡10～15分钟后水煎取汁，对入温水中足浴，每日1～2次，每日1剂。可引热下行。 5. 白矾100克。将白矾研为细末，置于沸水中溶化，候温足浴，每次30～60分钟，每日3次(使用时须再加温)，每日1剂。可清热化痰。 6. 桑叶、桑枝各50克，芹菜100克。将上列药物加水煎煮，取汁约半脸盆，临睡前趁温足浴，浸至水冷为止，每日1次，每天1剂。可清热平肝。 7. 桑叶、竹叶、当归、菊花、益母草各100克。将上药水煎2次，取汁去渣，放入浴盆中，倒入温水适量足浴，每日1次，每次1剂。可清热通淋。 8. 磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、乌药、蔓荆子、白蒺藜、白芍、炒杜仲、牛膝各6克，独活18克。将上方水煎取汁泡脚1小时，每天1次，每剂药可用2～3次。可平肝潜阳，一般用药1～3次后，血压即可下降。
