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大姨妈来的时候可以足浴按摩吗
在经期是可以泡脚的，但是一定要讲究方法。泡脚对身体是很好的，属于一种良好的保健习惯，脚底有许多的有益于身体的穴位，泡脚可以刺激这些穴位，起到缓解疲劳的作用，而且能刺激全身的穴位，让血液循环变得更加通畅。
月经期间是可以做脚底按摩的，足部的按摩可以起到消除气血运行障碍的作用，让身体功能恢复到正常。如果泡脚的时间太久，可能会让经血量变得更大，而时间太久也不能够起到缓解疲劳的作用，所以泡脚要注意掌握好时间，来月经的时候不可以泡脚时间太久。
如果女性平时有泡脚的习惯，可以少泡一会，水温也要注意适中。月经期用热水洗脚是可以的，需要看身体的情况，经期也需要注意卫生，不要吃凉性食物，不要接触凉水，要多注意保暖，可以改善经期的不适感。
经期饮食注意事项包括可以多吃木耳、花生、大枣等促进血液循环的食物，适当补充钙质食物，早餐要按时食用，瘦肉、纤维性食物也要适当多吃，不吃寒凉性食物，冰冷性食物也尽可能不吃。经期饮食注意事项有：
1、多吃促进血液循环的食物
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
2、多吃富钙食物
研究发现，女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等，并多晒太阳。
3、不要错过早餐
为了避免特别饿的感觉，一天三顿应按时，早餐尤其不要错过。如果经前期感觉忧郁，那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动，加重经前期综合征。
月经第四天可以足疗按摩吗
月经期间最好不要按摩大姨妈几天后可以足浴按摩，会促进血液循环大姨妈几天后可以足浴按摩，加大量度，血会流失的多。
大姨妈刚走可以按摩洗脚吗
月经刚结束女性朋友还是属于免疫力比较低的时期，在这个时期女性朋友是可以按摩的，但需要注意不要按摩捶腰，因为经期间很多女性都会感觉比平时更容易疲劳，全身酸胀乏力，所以不少人会去做按摩。其实女性在月经期间以及月经刚结束的时候，最好避开腰部、足部按摩。经期间出现的腰酸现象是由于盆腔充血所引起，此时盲目大力按摩或捶打腰部，会导致盆腔充血更加严重，反而会使腰酸背疼现象加剧。
月经刚结束可以按摩，但最好不要按摩腰部、足部，如果月经结束已经有一段时间了，女性朋友的身体已经恢复如初了，是可以进行足疗按摩的，因为足疗是很有好处的，不光是保健，对治疗女性一些身体的酸痛不适等症状也是很有效果的。同时还可以进行其他一些对于女性身体以及妇科问题有帮助的按摩。
经期生活起居注意事项
在月经期里应尽量避免游泳、盆浴、过性生活，所用的卫生巾必须保证清洁、柔软，否则可能促使细菌上行进入子宫腔，引起炎症，不及时治疗可能导致日后不孕。至于卫生栓(即内置式卫生棉条)的使用，除了要清洁勤换外，夜间最好不予使用。因为，卫生栓的吸水量是有限的，而夜晚熟睡之后，不可能及时更换，此时的经血外流受阻，很可能逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。此外月经期还要避免剧烈的体育运动，因为它也是引起子宫内膜异位症的危险因素之一。
另外，还有不正常的新陈代谢、低血糖及甲状腺机能减退等原因。有人认为生活、学习紧张、睡眠是不好，引起自主神经功能紊乱也是诸多原因中的一个，对某些妇女而言，感觉精疲力竭还会其他症状。
经期后几天做按摩可以加速代谢吗
一般情况下建议你月经结束三天以后，在进行足底和全身按摩。建议你平时多注意休息，避免劳累过度，保证充足的睡眠，饮食上避免吃辛辣刺激性食物。
