本文目录一览：
- 1、足疗按摩步骤
- 2、足疗有几大手法
- 3、足疗店怎么按摩客人
- 4、足疗10分钟有什么好处吗？足疗应该怎么做？
- 5、足浴按摩手法教程是什么？
足疗按摩步骤
足疗的大概过程足浴面部按摩手法：先将脚放入调配好的药水中浸泡20-30分钟分钟足浴面部按摩手法，之后把脚擦干，进行足部按摩。具体足疗按摩手法。第一步：浸泡过程完毕后，把脚擦干，之后涂抹润肤油、润滑膏之类的润肤剂。第二步：双手横向拍打双脚外侧，起到放松小腿肌肉的作用。使得整个脚处于放松状态足浴面部按摩手法！第三步：双手握住一只脚，向内稍用力挤压。此过程可使脚颈部整个神经放松第四步：双手在脚背处上下搓热整个脚部，起到循环血液的作用。第五步：点住脚心轻压，有助于身体排泄废物。以此达到养生保健的作用第六步：轻刮大脚趾，能够改善头痛头晕，有助睡眠。第七步：中指、食指关节按压脚底穴位，能够缓解胸闷症状。指法到位让人整个神经放松，舒适度很强第八步：食指轻刮脚趾，达到舒筋活血的作用。第九步：双手轻轻挤压脚侧，能提高人体的免疫力。第十步：双手交错按压脚背与脚心。第十一步：双手轻轻挤压脚侧，能提高人体的免疫力。第十二步：双手轻捏脚背穴位，能缓解头痛头晕等症状。
足疗有几大手法
1、指颗滑按压法
要把整个手握成拳头足浴面部按摩手法，让食指凸出来足浴面部按摩手法，食指的第二关节弯曲，用手腕作为施压的地方，带动关节左右滑动，为足浴面部按摩手法了避免手指的伤害，关节一定要好好的进行弯曲，使用关节的顶点部位进行用力，这样可以省力并且能够达到深入的效果，特别适合于整个脚底的反射区或者是对某个部位进行加强刺激按摩。
2、指腹按压法
用大拇指的指腹来进行推压，在脚底的反射区做施压的操作，比较适合于缓和的刺激操作，有效的刺激脚底各个的反射器。在操作的时候千万不能再次推压，不然会过度的刺激末梢神经，伤害到了视神经。
3、指侧夹压法
手指侧就如同夹子一般在脚底特定的反射区进行施压力，此方法可以使用食指、拇指、中指的指侧位置，加压在脚底或者脚趾的反射区，定点的进行按摩。刺激脚底的反射区做完之后再进行按摩，这样可以缓解其疼痛感。
扩展资料：
有一部分人群认为足疗越重越好，其实不然适当的进行足底按摩，能够延年益寿，有利于身体健康。足底按摩的力度大小决定了其疗效，如果力度太小的话没有效果，力度太大的话让人们无法忍受，所以一定要拿捏好按摩的力度。
足疗属于非药物的疗法，对脚部的穴位进行刺激，从而调整了身体中的生理机能，促进了全身的血液循环，提高免疫功能。但是并不是所有的人都适合于足疗，女性在月经期间是不能做足疗。另外高血压、孕妇、心脏病都不能做足疗，不然会发生意外，甚至会导致孕妇出现流产。
参考资料来源：人民网——足疗按摩力度越大越好足浴面部按摩手法？ 学习常见按摩方法足浴面部按摩手法！
足疗店怎么按摩客人
程序
1泡足：小腿放松及足部 毛巾擦足（理八风） 下肢放松手法 右足放松擦热（包右足） 左足放松擦热手法。
2打油：擦热左足（按摩“排泄五区”）检查心脏反射区 擦热“排泄五区” 作额窦及脑垂体等反射区 其它额窦反射区 “五郎上沙” 斜擦额窦，散击额窦 活动指关节 “五点六面” “聪耳明目” 按摩颈项反射区 擦热“排泄五区” “蝴蝶双飞” 单飞 按摩鼻反射区按斜方肌`肺`支气管等反射区 甲状腺及甲妆旁腺等反射区 搓热涌泉 “海底捞月” 按摩心脾反射区 按肾`胰`十二指肠等反射区 按大肠反射区 小肠反射区 点按叩击失眠点反射区 按摩生殖腺`性腺等反射区 按内外尾骨反射区 擦热脚底。
3理三腺：横刮足底 双龙搓按足底中线 “直插云天” “八字刮”“排山倒海”“排泄五区”及生殖腺反射区 搓热足底。
足内侧：推按椎体等反射区 指关节刮椎体等反射区 “孔雀开屏”直推椎体等反射区擦按子宫`前列腺反射区 揉按内踝关节周围（点太溪） 揉按内踝间 掌跟斜擦椎体 掌擦椎体和子宫。
足外侧：推按肩，肘，膝等反射区 指关节刮按肩，肘，膝 “孔雀开屏” “八字推”肩甲骨等反射区 指关节点按肘膝关节 直推椎体等反射区 擦按乳房，睾丸等反射区 揉按外踝关节周围 揉按外踝间 掌根斜擦椎体 掌擦椎体。
双手掌搓揉趾关节（内外侧） 双手掌擦内外侧（交替擦子宫，前列腺等反射区） 点按“两穴三区” “理八风” “双龙搓背” 横搓全身淋巴 “双龙推按气管，喉，胸部淋巴及内耳迷路等反射区 点太冲，行间二穴 推揉按胸部，乳房等反射区 按摩横膈膜反射区双指关节点揉肋骨反射区 揉搓闪腰点 点揉上下身淋巴结反射区 双手指关节刮足背 弹拨足背肌键 抓拿足背 指腹拍打足背 叩击内背及内外侧 “翻江倒海” “打太极” 活动内踝关节 按摩内侧坐骨反射区（点三阴交） 按摩外侧坐骨神精点悬中，足三理 理内外坐骨神精反射区 活动内踝关节及足趾关节 “抛砖引玉” 擦热“排泄五区” 叩击生殖腺。
右足同左足一样。
4放松：轻脚。
放松动作：下肢及腰背部。
注意事项：
1操作前要求用轻，中，重度三种手法检查心脏反射区以免造成不必要的医疗事故。
2对待高龄客人及有心脏病史者及妊娠妇女，小孩手法易轻揉，时间要求缩短。
3操作过程中有疲惫，沉重感者应该是正常反应，应向顾客解释清楚。
足疗10分钟有什么好处吗？足疗应该怎么做？
关于足疗美白
足疗在中国有着悠久足浴面部按摩手法的历史。中医认为足浴面部按摩手法，人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影；连接人体脏腑的12条经脉足浴面部按摩手法，其中有6条起于足部；脚是足三阴之始、足三阳之终，双脚分布有60多个穴位与内外环境相通。女人如果能每天刺激这些穴位，促进气血运行、调节内脏功能、舒通全身经络，能够达到祛病驱邪、益气化瘀、滋补元气的目的。
现代医学认为，脚是人体的“第二心脏”，脚有无数的神经末梢与大脑紧密相连，与人体健康息息相关。因此，女人经常按摩刺激胶布肌肤，能增强机体免疫力和抵抗力，具有强身健体、延年益寿的功效。
1.足疗美白的基本手法
手法1:大拇指的第一指关节、示指的第二指关节弯曲，呈“C”形，利用弯曲的关节来按摩比较细小的部位。
手法2:除大拇指以外的手指握拳，竖起大拇指，用大拇指的指腹来按摩穴位，这种手法适用于面积比较大的穴位。
手法3足浴面部按摩手法：用除大姆指以外其余四指的第一关节到第二关节之间的手指背侧来按摩，此手法适用于对整个足底的按摩与捶打。
(1)肤色黯沉
①用手法3在脚掌下方偏内侧的十二指肠穴进行从上至下的按压，这样可促进激素分泌;②用手法1按摩肾上腺穴，这样做可以刺激肾上腺源源不断地释放激素；③用手法3按摩小肠穴，刺激此穴可促进消化与吸收；④用手法2按摩淋巴结穴，可促进淋巴循环，排出废物。
(2)肌肤干燥
①用手法2仔细按摩头部（大脑）穴，若大脑与身体不协调，此穴会浮肿；②用手法3从脚掌正下方一直滚动按摩到脚后跟处，此处包括十二指肠、横结肠、降结肠、乙状结肠及直肠、小肠、输尿管、膀胱、肛门等穴位，滚动按摩可调整个消化排泄系统，对促进消化吸收很有帮助。
(3)黑眼圈
用手法2按摩头部（大脑）穴，再用手法2按摩位于左脚的心脏穴，按摩时要一下一下地进行。使用此法可让全身的血液都循环起来，还女人一双明亮的双眼。
(4)青春痘
斑面活血按摩4法
1.斑面指按法
将拇指伸直，其余四指握起，用拇指端点压斑面中心，按压方向要垂直，用力由轻到重，稳而持续，使刺激充分透达表皮与真皮之间，.切忌猛然发力及发力后摇动。按压点要由中心向外做周围扩展，达到斑的边缘。
2.斑面指揉法
用拇指肚在面部斑点的位置上，画圆圈转动，用力轻柔缓和，每分钟50~60圈次，动作协调有节奏，作用部位为表皮与真皮之间，在每一个斑点位置上操作半分钟左右，目的是让按压后的色素在小范围内松动。
3.斑面指捕法
用拇指侧部和示指端部，在面部斑点的部位由内向外做直线抹动，压力应均衡，抹动速度宜缓慢，操作时用力要轻而不浮，重而不滞，才将揉松动的黑色素向四周小范围扩散。
4.斑面掌摩法
用两手掌心对擦，产生热量，将掌面放在斑点较多的面部皮趺上，做环行而有节奏的摩动，顺、逆时针均可，频率每分钟50~60次，将已局部扩散的色素向更广泛的范围扩散，有利于快速吸收。
足浴按摩手法教程是什么？
1、扣拳法
单食指扣拳法是指施术者一手扶持受术者足浴面部按摩手法的足足浴面部按摩手法，另一手半握拳，中指、无名指、小指足浴面部按摩手法的第1、2指间关节屈曲，以食指中节近第1指间关节（近侧指间关节）背侧为施力点，作定点顶压。此法适用于肾上腺、肾、小脑和脑干、大脑、心、脾、胃、胰、小肠、大肠、生殖腺等足底反射区。
2、双指钳法
要领：操作者足浴面部按摩手法的无名指、小指第1、2指关节各屈曲90度紧扣于掌心，中指微屈后插入到被按摩足趾与另一足趾之间作为衬托，食指第1指关节屈曲90度，第2指关节足浴面部按摩手法的尺侧面（靠小指侧）放在要准备按摩的反射区上，拇指指腹紧按在食指第2指关节的桡侧面上，借拇指指关节的屈伸动作按压食指第2指关节刺激反射区。
发力点：靠拇指指关节的屈伸动作带动食指对反射区发力。中指不发力只辅助衬托作用。适用范围：颈推反射区、甲状旁腺反射区。
3、拇指腹按压法
拇指按压法是指以拇指指腹为着力点进行按压。此法适用于内肋骨、外肋骨、气管、腹股沟等反射区。
4、钩掌法
要领：操作者的中指、无名指、小指的第1、2指关节屈曲90度紧扣于掌心，食指第1指关节屈曲，第2指关节屈曲45度，食指末节指腹指向掌心，拇指指关节微屈，虎口开大，形成与食指对持的架式，形似一镰刀状。
发力点：食指第1指关节屈曲90度后顶点的桡侧（靠拇指侧）或食指末节指腹的桡侧或食指第2指关节屈曲45度后的顶点。
适用范围：足底反射区、足内侧反射区、足外侧反射区。
5、拇指推掌法
要领：操作者的食指、中指、无名指、小指的第1、2指关节微屈，拇指指腹与其它4指对掌，虎口开大。
发力点：拇指指腹的桡侧。
适用范围：足内侧反射区、足外侧反射区、足背反射区。
