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月子里的妈妈可以洗脚按摩吗？坐月子洗脚要注意什么？
生产后正在月子里月子期间能做足浴按摩吗的妈妈月子期间能做足浴按摩吗，特别注意自己的一些生活习惯月子期间能做足浴按摩吗，就怕有什么不当，最终落下月子期间能做足浴按摩吗了月子病，而月子病有可能伴随着自己的一生。那么，月子里的妈妈可以洗脚按摩吗？坐月子洗脚要注意什么？坐月子的妈妈可以洗脚按摩，只要注意洗脚的时间，洗脚的温度，注意保暖等等即可。
很多妈妈在坐月子的时候，都得不到足够的休息。不管是因为自身产后气血不足的原因，还是因为需要照顾孩子的原因，都会让妈妈有一种休息不够，整天很疲惫的感觉。而这时，妈妈们洗一个热水脚，再按摩按摩，会感觉到特别舒服。因为洗脚按摩不仅有助于妈妈睡眠，还能通血祛瘀，提高身体免疫力，有助于促进妈妈产后身体恢复。但是妈妈们在月子里洗脚，还是需要注意一些事情的。不要因为洗脚，而落下月子病，到时后悔也来不及了。
1、坐月子妈妈洗脚的时间。如果是刚生产的妈妈，身体特别虚弱，是不适合立马洗脚按摩的。首先要保证妈妈的身体适当恢复，有足够的休息时间，再去考虑洗脚的事情。最好在生产后5天再开始洗脚为宜。
2、坐月子的妈妈在洗脚时要注意热水的温度。水并不是越热越好，泡的时间也不是越久越好，在此建议洗脚水的温度在60度到70度即可，而洗脚的时间也要控制在20分钟以内。
3、坐月子的妈妈在洗完脚之后，一定不要让它自动晾干，最好及时用毛巾擦干脚部，再穿上袜子或者躺到被窝里，要注意保暖。
4、很多人在洗脚的时候，也会在水里面加入艾草或者是生姜，这也可以起到驱寒除湿的作用。特别是在冬天生产的妈妈或者是手脚怕冷的妈妈都可以采用这种方式。
哺乳期可以洗脚按摩吗
哺乳期的这个时候是可以适当的按摩脚的，对于哺乳是没有什么影响的，还能够促进全身的血液循环，但是一定要注意不能使用药物或者是一些其他的化学用品，在平时的时候一定要多注意，饮食上一定要营养均衡的，不要吃辛辣生冷性的食物，可以多喝一些开水的，还要多注意，生活上饮食上一定要规律一些的，不要出现熬夜的这个情况的，要多注意保暖，以免出现受凉感冒的这个问题。
首先，哺乳期间是可以按脚的，不会对身体造成副作用，而且对产妇是有好处的，能够让身体得到放松，而且可以让心情变好。尤其是在疲劳之后，洗脚之后按摩能有效的缓解身体不适感。但是一定要注意次数，不然按脚频繁，身体可能吃不消。
其次，在月子期间的哺乳女性尽量不要按摩脚，因为身体虚弱，在洗脚之后按摩脚，容易出现受凉感冒的现象。而且很多女性在月子期间恶露现象仍然存在，按摩脚可能会加重恶露情况，对身体的危害极大。所以应该在出了月子之后，看自身的状况，根据情况选择按摩脚的时间。
再者，不要在洗脚水里面加入中草药，很多中草药成分不明，如果用来泡脚，很容易影响到乳汁的质量，所以用温热水泡脚即可。在哺乳期间身体虚弱，不要倒人多的地方去，尤其是公共的场合去按摩脚，会造成细菌交叉感染，还有可能被传染病毒，会对孩子造成一定影响，如果想要按摩脚，让家人帮助按摩几下，缓解疲劳。
产妇在哺乳期能做足底按摩吗？对身体的影响有哪些呢？
随着生活水平的逐渐提高，很多人都会选择一些方式提升生活品质，从而保证身体健康，足疗就是深受大家欢迎的养生方式之一。而产妇在生完宝宝之后，哺乳期需要注意的事项有很多，毕竟宝宝以母乳为主，乳汁的质量和安全跟孩子有很大的关系，在哺乳期的产妇是可以做足底按摩的，不仅对她们的身体有好处，还能够有效避免一些疾病的发生，有时候还能够使产妇的心情得到放松，延缓疲劳。
足疗是通过按摩脚底的一些穴位来达到疏通经络的效果，不仅能够促进身体内的血液循环，还能够使细胞产生更大的活力，从而防止其出现老化的情况。除此之外，它还能够加强人体的新陈代谢来帮助产妇排出一些毒素和杂质，不仅对产妇的身体健康有好处，还有助于宝宝们吮吸到更加健康安全的母乳。生完孩子的妈妈们通常会产生紧张焦虑的心理，而适当的做一些脚底按摩可以使身体内分泌恢复到平衡状态中，缓解她们这种消极的情绪。
产后的妈妈除了要喂养孩子之外，需要做的事情有很多，自身体质本就虚弱，所以也很容易产生疲劳感，从而保证不了良好的睡眠质量，而做足底按摩可以帮助她们缓解疲劳，还增强了胃肠的吸收功能，使身体能够吸收进更多的营养物质来恢复虚弱的身体，增强抵抗力，防止患上感冒等疾病。但是在做足疗的时候，一定不要使用精油等东西，它的渗透性比较强，很容易通过妈妈的血液进入到乳汁中，不利于宝宝生长发育。
综上所述，宝妈们在哺乳期期间虽然会很累，但是完全可以采取一些方式来进行缓解，心中有不快的地方，也需要及时的跟丈夫吐露出来。家庭中的其他成员要学会帮妈妈们分担忧愁，注意宝妈们的情绪和身体健康。
