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晚上泡脚后睡觉为什么会盗汗
盗汗
盗汗是肺阴虚，每天按掐双侧合谷穴3分钟，困扰自己多年的胸闷气短、多咳多痰、爱发高烧、多出虚汗等症状就会慢慢消失。治疗肺阴虚偏方：生地黄10克，五味子10克泡水喝。
多汗、易感冒可以服用玉屏风散（颗粒）。玉屏风散最有灵，芪术防风鼎足形，表虚自汗易感冒，药虽相畏效相成。出汗还与心脏有关系，血汗同源。
为什么泡脚会出一身汗
一般我们在泡脚时，选用的是温水或者是热水，能够温通经络，那么此时如果身体微微出汗、后背轻微潮湿是正常的，一般来说如果上半身出汗较多，平素容易疲乏，则考虑气虚为主，下半身出汗较多，平时手脚冰凉、畏寒怕冷，则考虑肾阳虚为主，可以在医生的指导下配合口服一些健脾补气、温补肾阳的药物调理身体。
但是如果泡脚时出现了大汗淋漓、直冒虚汗，头晕乏力、心慌胸闷等症状，一定要立即停止泡脚，大量饮水补充水分，平躺休息，缓解症状。如果还是不能缓解，要及时到医院就诊，防止发生晕厥等严重的情况。
泡脚会出汗是一种好的现象，说明泡脚促进了血液的循环，使人感到轻松愉悦。如果是在晚上睡觉前泡脚，可以有利于睡眠，保证睡眠的质量。泡脚也是一种养生，可以疏通血液的流动，清除人体血液内的垃圾和病变沉渣，也可以促进新陈代谢。
在进行足浴后，晚上睡觉出汗和感觉发困，是怎么回事？好不好？
好事，足浴后周身营表岀汗乃气血畅通也，故如运动后多发困症也。
一泡脚就出一身汗，这是正常的现象吗？
泡脚出了一身汗多半是水温过高导致的。
泡脚放的是热水，利用热水的热力刺激足部穴位和经络，起到温经通脉，活血化瘀，消肿止痛，提高机体免疫力以及镇静安神等作用，可改善脚部寒冷，血液循环不畅的现象，一般泡脚的温度在40度合适，如果高于这个温度，不仅容易让身体受热发汗，还可能烫伤肌肤，大部分人用过热的水泡几分钟左右就会出现身体出汗的现象，泡的时间越长，出汗也就越多，这就跟汗蒸是一个道理，是很正常的身体排热现象。
如果水温不怎么高，身体稍微泡一下脚就大汗淋漓的话，可能跟体虚有关，这类人容易出汗，可能睡觉的时候都能出一身汗，需要及时就医调理身体。
那么泡脚什么时候泡最合适？泡脚的水温是不是越热越好？今天简单和大家说说泡脚的那些事儿。
泡脚的时间
其实泡脚没有特别的时间点，只要避开这两个时间点，大家完全可以根据自己的情况来安排：饭后不宜立即泡脚，泡完脚后不宜立即睡觉。也就是说在刚吃完饭之后，如果立即泡脚会影响肠胃的消化。因此建议大家至少饭后半小时再开始泡脚。而泡完脚之后，也不适合立刻入睡，可以借助这个时间按摩双脚，让泡脚的热度慢慢散去之后，再入睡。
泡脚要泡到满身大汗？
很多人都误以为泡脚水的温度越高越好，甚至觉得要泡脚泡到满身大汗才算是泡脚。其实不然，如果泡脚满身大汗，在一定程度上会导致心气受损。如果非要问我泡脚水的温度，那么保持在38-42度左右比较合适，如果没办法测量，就用自己的双脚去感受，水温热而不烫，只要泡脚的时候比较舒服，泡脚泡到鼻尖微微出汗就可以了。
泡多久合适？
同理，既然不能泡到满身大汗，那么泡脚时间也就不宜过长。正常情况下，我们的泡脚时间控制在15-20分钟左右，时间过长会导致血液更多的流向双脚和双腿，那么心血管的负荷就会加重。泡脚是一个很舒服很健康的方式，但是泡脚的时间不要过量，否则适得其反。
那么泡脚的时候要不要往水里加入艾叶或者花椒等之类的药材？这个也是因人而异的，大家在了解自己的体质之后再选择合适的泡脚药材。
