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这个女人在做什么动作？
这是在泡脚啊，泡脚机的泡脚按摩，贼舒服了。
天天晚上泡脚对身体有什么好处
现代人越来越崇尚自然健康足浴养生按摩图片的的养生保健方法足浴养生按摩图片，泡脚就是其中最常见的一种，在泡脚水中加入一些药材对脚部进行熏洗，对身体更有利，下面就来看看泡脚对身体有哪些好处。
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促进血液循环
泡脚的时候，通过水的温热刺激，可以使脚部血管扩张，降低血流阻力，提高血液的流量和流速，从而改善全身血液循环，从而使五脏六腑，组织细胞都能获得更多氧气和养分，促进新陈代谢，因此泡脚对心血管疾病，关节疼痛，肠胃疾病都有很好的调理作用。
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促进新陈代谢
泡脚使全身血液循环得到改善，进而促使机体分泌激素的功能加强，调节体内蛋白质，糖，脂肪，盐，水的平衡，加强人体新陈代谢，调节体内，外环境，改善健康状况。
提高免疫功能
泡脚在促进全身血液循环的同时，还能改善淋巴循环。人的淋巴系统对外有抵抗细菌，病毒入侵的作用，对内有抑制和吞噬，消灭病菌的功能，淋巴循环加快，有助于提高人体的免疫功能，尤其对反复感冒等多种免疫功能低下有一定的改善作用。
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调节脏腑功能
中医经络学说认为，人体具有统一性，双脚通过经络与全身各脏腑之间紧密相连，泡脚的温热刺激和药物渗透作用可以通过脚部的三条阳经对相应的脏腑起到刺激和调节作用。泡脚后在脚底施以保健按摩，刺激特定穴位或反射区，可以有效调节脏腑功能。
著作权归作者所有。
热水泡泡脚，胜过吃补药！泡脚时有哪些讲究？
在平时足浴养生按摩图片的生活中足浴养生按摩图片，注意保护好我们的双脚，重视脚部的保养，对我们的身体健康特别重要。
那么有什么方法能够养护好我们的双脚，让脚部保持温暖的状态呢？今天小编给大家分享一个简单又有效的方法，一起来看看吧！
热水泡泡脚，胜过吃补药！泡脚有讲究，加两物记三事，养生又舒服！每天晚上在睡觉之前，用热水泡一泡脚能够驱逐脚部寒气，缓解一些常见病症，如感冒、风湿病、失眠、头痛等，还能够增强人体的免疫能力。
那么泡脚是有哪一些讲究呢？
一，泡脚水里加点料，增强泡脚的养生效果
1、泡脚水里加生姜
生姜性温，有着驱寒暖身，促进身体血液循环的作用，在生活中经常看到有感冒的人泡生姜水喝。但是生姜除了能泡水喝，也非常适合用来泡脚。用生姜水泡脚，能够很好的温暖身体，有散寒益肾的作用，尤其适合一到冬天就手脚冰凉的人经常泡。
具体方法：取一个中等个子的生姜，切一半，然后用刀将生姜拍扁，放在水里烧开，最后加一勺盐。
2、泡脚水里加艾草
艾草在我们农村真是到处可见，每年到了端午节，人们都会去摘一些艾草回来，除了挂两根在门边“避邪”，更多的是晒干后收藏。然后经常拿一些出来泡水喝，或者用来洗澡，泡脚。因为艾草有“医草”的美誉，它的养生功效特别多，不仅能够驱逐湿寒，理气益血，而且对于改善肺功能有很大的帮助。
具体方法：取一小把，大概30～50克左右的干艾草，放在水里面煮开即可。
二，泡脚时，还应该记好这三件事
1、泡脚也有最佳的时间
虽说泡脚很简单，但是泡脚也是有最佳的时间的。首先来说，泡脚不要在过饱或者过饥时进行，因为在泡脚的过程中能够加快身体血液循环，过饥过饱时泡脚都容易出错头晕不适的现象。其实泡脚的最佳时间在晚上的9点左右，因为这个时候正是肾经气血衰弱之时，这时泡脚有利于活血，增强身体热量，使身体血液循环加快，还能够让劳累了一天的肾脏得到很好的放松。选择在这个点泡脚，人自然就能感觉到舒服了。
2、泡脚水也不是越高越好
有些人认为泡脚水越高养生效果就越好，习惯将双脚泡得通红，但实际上这种做法是错误的，泡脚水温度太高，容易使脚部血管扩张，人体的血液就会在泡脚的这个时间更多的流向下肢，而导致心脏、肾脏、脑部供血不足，从而引发心脑血管疾病。另外，泡脚水的水温太高，也容易伤害到脚部的皮脂膜，使得角质层干燥，严重的会出现皲裂，反而影响脚部健康。因此，泡脚水的水温不宜太高，一般建议保持在40度左右为最佳，且泡脚时间也不宜过长，大概15分钟左右就可以了。
三，3类人不宜泡脚
1、患有糖尿病足的人。因为这类人脚部皮肤比较脆弱，足部末梢神经对温度不是很敏感，如果水温控制不好，容易被烫伤，就有可能造成足部感染溃烂，甚至还有可能导致截肢。
2、患静脉血栓的人。这类人用热水泡脚，当下肢血管出现扩张，血液更多的流向下肢时，很有可能会加重病情。
3、患足癣的人。这类人如果用热水泡脚，会让人感觉顿时舒服很多，瘙痒也能得到很好的缓解，但是这种做法治标不治本，甚至会因为经常用热水泡脚，导致毛细血管扩张，出现皮肤破损，反而容易导致细菌感染，加重病情。
注：图片来自网络
