本文目录一览：
手浴和足浴可以减轻头疼、肩酸、背痛、腰腿痛
肩酸、头痛、腰痛和膝关节痛是经常困扰女性足浴按摩之后腿痛怎么办的几种疼痛足浴按摩之后腿痛怎么办，通过热水浴可以缓解这些症状。有的人说这些症状不定时发生、发生时不方便热水浴怎么办？有一种方法可以解决这个问题，那就是手浴和足浴。
在盆中加入43 以上的热水放入盆中。手浴是将手腕以下部分浸入热水中，足浴时将从脚踝以下的部分浸在热水中，大约15分钟左右的时候，你的颈、肩、臂、手和腰、下肢、脚会感觉到很温暖，心情也会愉悦起来。坚持浸泡20 30分钟就可以足浴按摩之后腿痛怎么办了。在这个过程中可以不时地添加热水，保持水温不要下降。水中可以加一些生姜和盐，效果会好一些。在中国古代人们有手捧手炉取暖的习惯，寒冷的冬天人们会把手脚伸在火炉旁边取暖，这样可以温暖全身，还会减轻身体酸痛的症状。同样，手浴或足浴也能达到这些效果。
这里给大家介绍一种冷热水交互浸泡的方法，具体操作如下足浴按摩之后腿痛怎么办：
1.准备两个盆，一个盆中放入43 以上的热水，另一个盆中放入冷水。
2.将手或脚放在热水盆里浸泡3分钟。
3.然后，再放入冷水中浸泡10分钟。
冷热水重复5次。
这个方法对减轻头疼、肩酸、背痛、腰腿痛很有效果。如果你有这些症状，不妨试一试。
为什么每次做完足道按摩之后第二天反而全身酸痛
因为血脉不通。足疗时间过长。
通过刺激人体双足的反射区足浴按摩之后腿痛怎么办，产生神经反射作用足浴按摩之后腿痛怎么办，以此来调节人体内环境的平衡及各组织器官的生理功能。另外足浴按摩之后腿痛怎么办，足底按摩还能加速血液循环足浴按摩之后腿痛怎么办，促进内分泌功能，加强新陈代谢，增强心脑血管机能。最后，通过足疗还可以改善睡眠和疲劳，增强抵抗力以及预防和治疗消化系统、循环系统、呼吸系统的各种疾病。
足底按摩虽好，却也有不少讲究，掌握不好很容易事倍功半，另外还会伤到胃。因此，足疗前的准备工作就很重要。按摩前应先进行足浴，将足趾小腿浸泡入配置好的药液中，水温宜在50摄氏度，浸泡15分钟左右。这样能使足部皮肤尽量吸收药液，以便增加疗效，同时软化足部皮肤。
另外，足底按摩时也应为其创造最好的按摩条件。第一，选择一个坐得舒适放松的体位，下肢自然伸直，此时经络最容易畅通，按摩减肥效果才更突出。第二，治疗室要保持通风，按摩时空调或电扇不可直吹双脚。第三，如果足部有破损，按摩时务必避开。第四，饭前半小时及餐后1小时内不宜做足底按摩。饭前按摩，可能抑制胃液分泌，对消化不利;饭后立即按摩，会造成胃肠的血容量减少，影响消化。
最后需要提醒大家的是，按摩后最好喝500毫升左右的水。还得注意，足部按摩减肥的时间也并非越长越好，一般控制在30―45分钟左右。
腿痛怎么办
累着啦，你好辛苦啊。
建议穿软底的鞋，最好是气垫的。
泡完脚再按摩下腿。
关键还是要多休息，不要连续站这么久，可以在站的时候，双腿活动下，或者双腿交替站。
足浴后为什么腿疼
每天或定期用足浴器泡脚或按摩能缓解腰腿疼。泡脚和按摩都可以促进血液循环，刺激足部反射区，能治疗和缓解一些疾病，促进血液循环能减轻腰腿疼.也可以买些中药泡脚配合按摩，效果会更好。您脚疼应该是正常现象,继续使用吧
.
