本文目录一览：
- 1、中医推拿的技师是女的居多吗
- 2、我想开一个盲人按摩推拿店，可是不知道找这方面技师？
- 3、各位教练你们好！我是一名按摩技师，平时很少运动，一直很喜欢健身想请教一下练健身的一些计划和饮食方法
- 4、最近很累,全身酸软,想去做个按摩,请问上海哪儿的保健按摩做得比较舒服的?
- 5、我去按摩,技师说我整个后背非常僵硬，像按在石头上一样。推荐我去锻炼，这是什么节奏？
- 6、为什么上海夜总会也招按摩技师
中医推拿的技师是女的居多吗
两年前男女一般多，但是现在男的多一点，原因是，男性力量上大于女性，现在受力的客人偏多。
其实，力量来自由气力，也就是说会用力，会引气，如果女性能够熟练掌握气的运行，力量不比男性差，我的店里有几个女技师，力道手法都不错。
我想开一个盲人按摩推拿店，可是不知道找这方面技师？
想要自己一个人开盲人按摩推拿店，但是请不到这方面的技师，那你可以去网络搜寻一下这方面的培训学校，然后直接去学校寻找这方面的技师。
各位教练你们好！我是一名按摩技师，平时很少运动，一直很喜欢健身想请教一下练健身的一些计划和饮食方法
你的确太瘦了！你的体重应该在60公斤左右！
瘦的原因有两种:单纯性消瘦和继发性消瘦
1:单纯性消瘦没有明确的内分泌疾病,可通过健美锻炼改变
2:继发性消瘦是由神经系统或内分泌系统的器质性病变引起的,如属继 发性消瘦,则请病愈后再进行健美锻炼。
以下计划仅供参考（建议你最好去健身房）
有氧训练计划参考:跑步每周2次,每次20分钟,距离3-4公里 (不要担心会越跑越瘦!) (跑步有利于你的心肺系统.提高你的消化吸收.对增肌有益)
力量训练计划参考:(强度根据自身情况来掌握)
每次先跳绳热身5-10分钟
然后伸展要训练的部位
(次)是指你勉强能完成的数量!(根据次数选择重量)
第一天腿部训练日 (高强度的腿部训练,有利于生长激素的分泌)
哑铃深蹲 8-10RM(次) x3 组
哑铃直腿硬拉 8-10RM
哑铃剪蹲 8-10RM
第三天胸部训练
俯卧撑 15-20 (次) x3组
哑铃推胸 10-12RM
哑铃阔胸 10-12RM
哑铃飞鸟 10-12RM
第五天背部训练
哑铃单臂划船: 8-12RM (次) x3
哑铃屈腿硬拉: 8-10RM
哑铃俯身划船: 8-12RM
第七天 肩.腹部训练日
坐姿哑铃推举 10-12RM (次) x3
立姿哑铃侧平举 10-12RM
直立哑铃划船 10-12RM
仰卧起坐 15-20RM(次) x3
仰卧举腿 15-20RM
(以上动作组间休息60-90秒.动作之间休息90-160秒)
(动作的图解和视频,百度可以查到!!!)
饮食方面
只有摄入的能量大于消耗的能量,人才能变胖。因此,消瘦者的膳食调配一定要合理、多样,不可偏食。平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类外,还要适当多吃一些豆制品及赤豆、百合、蔬菜、瓜果等。
在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收
最近很累,全身酸软,想去做个按摩,请问上海哪儿的保健按摩做得比较舒服的?
上海冰心休闲养生会所，技术很好很专业、高档服务，感觉很爽，技师都是帅哥靓女额，您一定可以找到适合自己的人选，会所qq前面是（2007）后面是（66348）。
我去按摩,技师说我整个后背非常僵硬，像按在石头上一样。推荐我去锻炼，这是什么节奏？
哈哈哈，那给你按摩的技师，没有让你办卡，天天去按摩吗？估计是你后背太僵硬了，人家也不愿意给你按，太费劲了。。你去练嘛，上海有个溢修瑜珈很不错的。
为什么上海夜总会也招按摩技师
有的场所是 桑拿 KTV 酒吧 宾馆 是一体化的 所以才会出现夜总会招按摩技师了。 有骗人的也有 不骗人的。 就看你这么去分辨了。
