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做完足疗后脚底疼怎么回事
什么是足疗？
足部是人体的“第二心脏”，是人体的阴晴表，能够很准确地反映人体的健康状况。足疗是运用中医原理，集检查、治疗和保健为一体的无创伤自然疗法。足疗包括两部分：足浴和足部按摩。你知道为什么足疗对人体有益吗？
初次做足疗的人会感到很疼，做的次数多了疼痛感会逐渐减轻，因为足疗不是一般地抚摸，只有对相应反射区用力按摩才能达到效果。
足疗的操作步骤为：按摩前先蒸烫脚或洗泡脚20分钟左右，让足部毛孔张开，用热毛巾将足部擦净、包裹，先按左脚，顺序是足底、足内侧、足外侧、足背，按摩的时间一般在30至45分钟。
歌手孟庭苇很注重四肢的保养
去什么地方做足疗？
如果去足疗中心，一定要选择正规的专业足疗店。如果没有时间去外面做足疗，也可以在家进行保养。虽然在家里不可能做严格意义上的足疗，但是根据自己的身体状况，选择相应的药液泡脚，并进行简单地按摩，同样也可以起到消除疲劳、舒筋活血的作用。
进行足浴时，水温以40℃～50℃，暖和舒适为宜，要边洗边加水以保持水温。只有保持一定的温度和确保足够的足浴时间，才能保证药物效力的最大发挥。水量以淹没脚的踝部为宜，每次浸泡20～30分钟。泡的时候用手缓慢、连贯、轻松地按摩双脚，先脚背后脚心，直至发热为止。
做完足浴后,应该将毛巾以按压的方式，将足部稍微擦干，然后再由下往上，为足部擦上护足霜。另外，如果能在阳台地上铺上一些鹅卵石，经常光脚在上面走走，也可以起到类似足疗的作用。什么人不适合做足疗呢？
什么时间做足疗？
足疗最好选择在晚上睡觉前做，这样有利于睡眠。饭前、饭后30分钟内不宜进行足疗，饭前做足疗会抑制胃液分泌，对消化不利，饭后立即做足疗会造成胃肠的血容量减少，影响消化。按摩结束后
30分钟内最好饮一杯温开水，这样有利于气血的运行，不应喝茶、酒或其他饮料。
TIPS：足疗的配方
如果在家做足浴，可选适用自身需要的中药配方，药碾碎后用沸水沏开，然后用药的蒸气熏蒸足底部5分钟，再加水，将足部浸泡在水里。看欣然MM的足疗全体验
保健足浴配方：当归15克、黄芪20克、红花10克、苏木10克、泽兰10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、细辛6克、黄芩15克、酸枣仁15克。
治头痛配方：白附子10克、川芎20克、白芷20克、细辛10克、葱白5根。
治咳嗽配方：黄麻10克、胡椒40粒、老姜30克、生白矾30克。
治高血压病配方：罗布麻叶15克、杜仲6克、牡蛎15克、夜交藤10克、吴茱萸10克
足浴按摩后肩膀剧痛是什么问题啊？常见吗？严重吗？
一般比较少按摩的人，第二天都会觉得肌肉有点酸痛，如果不是真的手法很乱来的话没什么问题的，但是最好还是找正宗的按摩。没什么问题的，休息几天就会好的，少按摩的人基本上都会出现这样的情况。
足浴按摩时小腿肉被按伤了，好痛~~
不用那么紧张,这中事情会经常发生,小腿的肌肉也不会那么脆弱,一般来说,足疗时候在小腿部位的按摩力量不宜太大,太大可以引起一过性的肌肉疼痛,一般三天左右就会消失,这跟人平时不锻炼,偶尔一天跑了几公里,第二天起来肌肉酸痛的道理差不多,另外,以后做足疗请到正规足疗店,评定标准:手法轻柔,有渗透力,部位准确,做完后口稍渴,敏感者大便通畅,睡眠质量提升
对于做足浴体验是怎样的？
一开始是拒绝的，后来是很享受的。
1. 身体和心灵的放松
老实说最开始的时候是拒绝的，因为总是能把足浴店和不正经的事情联系在一起。但是在朋友带我去了一次以后，彷佛刘姥姥进大观园，打开了新世界的大门。因为平时能想到娱乐也就那么多，无非就是看电影，唱歌，上网，密室逃脱，桌游，酒吧，麻将馆这些。无论多么有意思的活动，去多了以后也会觉得无趣，所以抱着试一试的态度就去尝试了一下。我们当时去的是一家正规的足浴店，进去以后应该是因为有香薰的原因，没有闻到很明显的脚臭的味道（我以为会想男生宿舍一样全是臭脚丫子的味道）。然后放着比较舒缓的音乐，加上不太刺眼的灯光，就会让人心灵上很放松。因为特意有和师父说了轻一点，所以就躺在沙发上很放松，一边和朋友聊天一边玩手机，不知道是因为按摩师父水平太高了还是真的太累了，没过一会儿就昏昏欲睡。基本上等于洗了半个澡，解乏又让人身体放松，想想要是以前能够踢完足球比赛去洗个脚该多好。
2. 痛并快乐着
第一次是特意说了轻点，后来去的时候朋友一本正经的给我说，越痛反而越舒服。我就想着反正都来了，不如就试试正常力度。看朋友一脸享受的样子，我就什么都没说，等待着暴风雨的降临。果不其然，看着师父“摩拳擦掌”的样子，颇有一番山雨欲来风满楼的气势，没过一会我就发出了杀猪般的惨叫。真的痛，而且是那种又痒又痛的奇特感受，让我痛的想缩脚，但是被师父铁钳一般的双手狠狠擒住，动弹不得。与其反抗不如享受，我抱着破罐子破摔的心态选择了躺下好好享受，这个过程大概是先苦后甜。虽然按摩的时候的确很痛，但是痛过之后真的是让人神清气爽，一言难尽。随着去的次数多了，耐受性越来越高，一般的力度就觉得还好，不会感觉很痛，但是随之而来得代价就是也没这么舒服了。后来我就和我朋友一样要求师父加大力度，让暴风雨来的更猛烈一些。
3. 不算便宜
我和朋友每次去都选的最便宜最普通的按摩，也没有选什么特别的泡料（例如牛奶，中药，醋什么的）。按摩一个小时大厅差不多就是小一百。毕竟经济实力有限，还没有体验过其他的不同的按摩，也没点过修脚修指甲这些服务。如果在里面要吃点什么或者喝点什么，也是需要另外付费的。比起其他桌游一下午就20.30来说，价格确实不算便宜。
