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足疗有什么作用与功效
1、可以促进血液循环
其实脚是全身经络的一个汇聚处，足疗的效果可以促进足部的血液循环，而且泡脚的同时，还可以通过水的温度，将热量传送给脚部。
这样对于脚部的温度有着一个比较快的提升，而随后的足部按摩可以较好地促进血液的循环作用，对于女人来说是个不错的养生方式。
2、改善睡眠
做过足疗的女人应该都有这样的一个感觉，就是做完之后，就会感觉自己很舒服，感觉一躺下就会直接睡着了，其实足疗一般是为了促进血液循环。
一旦去除了足部一些疲劳的物质，对于人体来说是比较放松的感觉，所以很多人都会感到轻松、舒服的体验，睡眠质量也就会变好。
3、增加抵抗力
秋季的这个时间是适合养生的季节，脚部的穴位太多了，也是全身经络的汇聚处，因此足疗皆可以温熙肺腑还能增加人体的抵抗力。
在秋季做足疗一般可以预防感冒等一些流感小疾病，而且可以做到很好的养生，如同艾灸一样按摩你的脚部穴位。
4、美容护脑
通过调节脚部穴位的经络和血液循环速度的加快，也可以及时为大脑补充血液和氧气的不足，也可以及时排出女性体内的毒素，血液循环畅通可以使面色更加的红润有光泽，还可以帮助血液循环的畅通手脚不浮肿。
5、消除疲劳
养生的注重点就是可以为人体消除疲劳缓解疼痛、缓解身体亚健康的情况，足疗也是一样，一般来说足疗应对于血液循环不畅，代谢毒素的累积有着很好的舒缓效果。
而热水足疗一般可以消除人体出现的这种疲劳现象，放松神经元等，使紧绷的神经和情绪等到缓解和平复。
扩展资料：
七类人不适合做足疗
1、怀孕或经期内的女性不适合做足疗。因为中药足浴和穴位按摩可能会刺激到女性的性腺反射区，影响女性及胎儿的健康，严重的还会导致大出血或流产。
2、急性传染病、急性中毒、外科急症如骨折、烧伤、穿孔、大出血等病人均不适合做足疗。此类病人应该及时采取急救措施，以免贻误时机，不可盲目选择足疗进行治疗。
3、精神紧张如大悲、大喜、大恐、大怒之人或者身体极度疲劳之人不适合做足疗。这些人应该在心情平静或充分休息之后再进行足疗，才能收到预期的效果。
4、肾衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏死等各种危重病人不适合做足疗。因为，病人的病情很不稳定，对足疗引起的足部反射区刺激可能会引起强烈反应，导致病情恶化。
5、患有各种严重出血病的人。咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等严重出血病人不适合做足疗。因为，足疗会促进血液循环，可能会加重各种出血症状。
6、空腹或饱食之人不适合做足疗。因为，足疗会引起局部血管扩张、血容量增加，从而导致胃肠等消化系统血液供应减少，影响正常的胃肠功能。
7、足部有外伤、水疱、疥疮、发炎、化脓、溃疡、水肿及较重的静脉曲张的病人不适合做足疗。因为，在中药泡脚以及穴位按摩过程中会触及到足部病患部位，可能会引起疼痛、奇痒等严重不适，甚至会加重病情。
参考资料来源：人民网-足疗促进血液循环 七类人却不宜做足疗
足疗的好处有哪些？
1、保护颈椎。
通过按摩颈椎在足部的反射区，可产生令人兴奋的疗效。力度最初较轻，渐渐增强，以稍有痛感为宜。
2、帮助睡眠
现代人精神经常处于紧张高亢状态而使抑制机能失调，神经官能症、失眠、健忘就应运而生。临睡前如果能静心做一下足底按摩，注意力兴奋点落在双脚足底，而使大脑皮层得到抑制，经过一段时间的足底按摩刺激，使兴奋与抑制自然转换、循环正常而保持平衡。
3、防治孕妇呕吐
有些孕妇呈持续性剧烈呕吐，甚至不能进食、全身乏力、明显消瘦。足部按摩疗法对此症见效甚快。
4、促进排毒
足疗促进血液循环，饮水后既补充水分，又增强废料毒素的排泄，肾脏功能得以改善，新陈代谢正常，人就显得轻快而正常。
5、美容功效
足底按摩可以最大限度的排出你身体里的毒素。掌握足底按摩的知识，坚持几周，会使脸白净而光滑。
参考资料来源：人民网-中医足疗竟有5个惊人好处 中医足疗注意事项
足浴养生随处可见，足浴到底有哪些好处？
足浴养生现在越来越普遍了，足浴主要是把一些中成药倒入水中进行加热，然后把我们的双脚浸泡在热水里，使药物渗透到我们的身体里从而达到养生的作用。那么足浴究竟有哪些好处呢？下面我就来给大家详细的介绍一下。
一：促进身体的血液循环
在做足浴时通过药液的加热可以使我们脚底部的血管迅速扩张并且加速血液流动。真正做到了改善我们的血液循环所以足浴对心脑血管患者是有非常大的好处的，并且也能让风湿病患者减少痛苦。
二：具有一定的排毒效果
要知道当我们的双脚浸泡在药液当中，由于药液加热后能够使我们的血管扩张，水温逐渐升高人的身体就会出汗随着汗液排出的还有很多身体内的有毒物质，并且能够促进代谢物排出体外。
三：调理身体机能
通过泡脚和药物渗透，会使身体血液加速汗液排出，这样一来就能够使身体中的寒气和湿气排出体外从而达到调理身体机能，增加免疫力的效果，并且能达到保健养生的目的。
四：防止失眠
在睡前做足浴达到15分钟以上的话，可以有效的调节我们人体的神经功能，改善我们的睡眠质量，这也是防止失眠的一种非常好的办法。
人的身体健康与我们的双脚有着密不可分的联系，自古就有着人未老，脚先老的说法双脚对我们的养生保健起着很大的作用。所以足浴养生是很有必要的，也是我们应该坚持下去的一种好习惯。
请问足浴有哪些好处
改善血液循环
足浴可以改善足部的血液循环。水的温热作用，可扩张足部血管，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环有人做过测试，一个健康的人用40℃-45℃的温水浸泡双足30-40分钟，其全身血液的流量增加女性为10-13倍，男性为13-18倍。可见，足浴可确保血液循环顺畅和改善。
促进新陈代谢
足浴可促进足部及全身血液循环，由于血液循环量的增加，从而调节各内分泌的机能，促使各内分泌腺体分泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺素，这些激素均能促进新陈代谢。
消除疲劳
足浴的最大作用就是消除疲劳，古人从实践中早已总结出热水足浴来消除疲劳。
改善睡眠
足浴可通过促进足部及全身血液循环，加速血流，，驱散足底沉积物和消除体内的疲劳物质，消除疲劳使人处于休息状态从而改善睡眠。
养生美容
另足浴还具有养生美容，养脑护脑，活血通络等一系列保健作用。
增加抵抗力
热水+水流+气流+振动按摩=热水足浴人体踝部以下有60个穴位。“热水足浴”如同用艾条灸这些穴位，加上气流、按摩作用，可起到促进气血运行，温熙脏腑，增加人体抵抗力作用。
当体内组织器官需要的营养物质和氧气供应不足，代谢废物乳酸等积蓄增多，进入大脑组织，使人产生疲劳感时，“热水足浴”可令代谢废物从体内排出，疲劳消除。还有助于安神祛烦，催眠入睡。“百病从寒起，寒从脚下生”，人体脚部距心脏最远，局部血流相对缓慢。冬春季节，下肢特别是脚总是感到特别寒冷。“热水足浴”可使足部血管扩张，血流加快，祛寒保暖；还能防止脚裂和冻疮。
“ 热水足浴”加速血液微循环，舒筋通络，和气活血。坚持每天热水足浴，可有效防治风湿关节炎、静脉曲张、下肢水肿、麻木、四肢不温及足癣等症状。
每天坚持“热水足浴”30-40分钟，可调节和平衡人体分泌、舒展紧张神经、防治神经衰弱，改善失眠。
“热水足浴”，可改善血液循环，天天坚持，全身血流畅通，一通百通，有效防止脑血栓和眩晕，同时也能防治夜尿频、便秘等症。
“热水足浴”，可改善人体自我调节机能，使身体达到衡气活血自我平衡。有效防治高血压，血脂高和动脉痉挛病等。
每天坚持用40℃-45℃的热水足浴30分钟，可令全身血液循环加快13-15倍，活跃末梢神经，增强记忆，延缓人体衰老，更有效防止人体各种血管疾病。早足浴，早健康。
