足浴按摩没劲怎么办（足浴按摩没劲怎么办啊）

KTV免费预定 2022年12月24日 19:31:27 3

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本文目录一览：

1、使用全自动足浴盆按摩时脚麻怎么回事
2、怎样沐足才能解乏？
3、足浴工作真的很累吗？女孩朋友在足浴店工作，她每次工作到很晚，还说很累。休息天在补觉。
4、用足疗盆洗脚后感觉晕眩怎么办？是体质太虚弱的原因造成的吗？
5、如何足浴按摩
6、贻康足浴盆冒烟和按摩慢怎么回事

使用全自动足浴盆按摩时脚麻怎么回事

现在市面上有的足浴盆所谓的全自动按摩说白了，就是电动机带动滚轮转动，力度一般比较大，且转速还快，热水足浴时本来足部血液流动加快了，而足部上没有泡在水里，是相对冷的，血液流动没有足部快，会有发氧感觉，而电动按摩去掉了这个感觉，造成麻的感觉了，关了它吧

怎样沐足才能解乏？

解乏，抗疲劳为主的足浴配方：（个人经验方，任何人不得转贴抄录）

红花12克。苏木15克。川椒5克，莪术10克，木香10克。加水2-3公升，煎煮30分钟后，趁热洗浴。每日一次。药液用完后放置在阴凉干燥通风处。次日洗浴前再加热。药液和药渣始终是放在一起的，药液水分少了是，还可以再加入适量的水烧开即可。煎煮一次的药液，可以使用7-10天，然后再按原方更换新药。（也可以把草药放入一个大的纱布袋子内，然后再煎煮，洗浴时将药袋放在足底和足背上边）

许多都市人喜欢下班了去养生馆、足疗中心做个中药沐足，觉得暖身、解乏，又能调理身体。其实，如果因为种种原因你不能到外面去沐足的话，完全可以在家中自制中药足浴，而且你用熬出来的中药汁泡脚，要比足疗中心用药粉冲调后泡脚效果更好。

中医认为“足是六经之根”，人体十二经脉中有足三阳经终止于足，足三阴经起始于足，分布于脚踝关节部位的经络穴位多达60多个。泡脚疗法有疏通经络、疏通气血、驱除寒冷的作用。现在正值冬季，睡前用热水泡脚有预防疾病和保健的作用。

生姜沐足

方法：可以在泡脚的温热水中放入切好的生姜片，或者将生姜片在锅中熬10分钟左右后，再将熬好的姜水倒入泡脚水中。

适合人群

姜，既是调味品又是一味中药，有着温通的作用，可以温阳散寒，特别适合虚寒体质的人。姜有渗透作用，泡脚时加入姜，姜的有效成分就可以经过皮肤吸收，这也是中医外治的方法之一。有慢性肠胃问题、经常失眠多梦、怕冷手足冰凉的人，睡前都可以用生姜来沐足。

酒沐足

方法：在调好温度的温热水中，放入两汤匙白酒或黄酒，然后沐足。

适合人群

酒，有通络止痛、舒筋活血，促进血液循环的作用，特别适合有痛症的人，如关节痛、痛经等等。有些老人指关节一到冬天就痛，可以泡脚时加酒，在泡脚的同时也可以把手放入水中同时泡。

醋沐足

方法：在调好温度的泡脚水中放入两汤匙醋。

适合人群

醋，有很好的收敛作用。适合月经不调的女性泡脚时使用，还同时能起到美容的效果。高血压患者也适合用醋泡脚。

【小贴士】

用桶泡脚比用盆要好，水不要仅仅盖住脚面，最好能泡到小腿处。

水温最好控制在45摄氏度作用。

泡30到40分钟，微微出汗即可。不要贪求大汗淋漓。

忌空腹时泡脚。因为热水泡脚能使人血液循环加快，身体消耗热量增加，空腹时人的糖元贮量较少，易发生低血糖。

忌餐后立即泡脚。饭后即用热水泡脚会因水温的刺激，使皮肤和下肢血管扩张，胃肠中的血液相对减少，妨碍食物的消化和吸收，所以在餐后一小时以后泡脚为宜。

但加用中药材效果更好。中药泡脚是根据中药辨证施治原则，根据不同的病症选择适宜的药物，用水煎取汁液后浸泡双脚，通过药物对足部反射区和穴位的刺激渗透作用，药物的有效成分通过脚部吸收，可以达到有病治病、无病健身的效果。

失眠人群

可以用合欢皮、酸枣仁、当归、素馨花各30克，加水熬一个小时后倒入泡脚盆内，再加入适量温热水，调温到45摄氏度左右，即可泡脚。这些泡脚的药材都能起到养心安神、促进睡眠的作用。可以在睡前一个小时泡脚。

慢性胃肠病人群

常年受到慢性胃肠病困扰的人群，可以用干姜、干艾叶、厚朴、川芎各30克，加水熬一个小时后倒入泡脚盆内，再加入适量温热水和两汤匙酒（白酒或黄酒均可），调温到45摄氏度左右，即可泡脚，能够起到行气止痛的作用。

月经不调或痛经的女性

可以用素馨花15克、玫瑰花15克、当归、川芎各30克，加水熬一个小时后倒入泡脚盆内，再加入适量温热水和两汤匙醋，调温到45摄氏度左右，即可泡脚。这些药材都有通络止痛、活血调经的功效。

慢性头痛人群

由于生活紧张、工作节奏快，许多都市人都饱受慢性头痛的困扰，如偏头痛、疲劳头痛等，这部分人群可以用川芎、蔓荆子、白芷、菊花各20克，加水熬一个小时后倒入泡脚盆内，再加入适量温热水和两汤匙酒（白酒或黄酒均可），调温到45摄氏度左右，即可泡脚，能够起到活血、祛风、止痛的作用。

【特别提醒】

1、如果一家人共用一个泡脚桶，而且其中有人有脚气的。有脚气者泡脚时最好使用一次性塑料薄膜，用后丢弃，避免传染给家人。泡脚桶用过后每天最好在阳光下晒干，也能起到杀菌的作用。

2、高血压人群泡脚时水温要控制在40度以下，泡脚时间也应适当缩短至20－30分钟。这是因为热水泡脚时，外周血管会扩张，随后带来血压的波动，这种波动对于健康人群则可以适应、调整，但对于高血压人群则可能意味着危险。高血压人群在泡脚时若感到头晕、心慌，应立即停止泡脚。

3、糖尿病人的皮肤感觉变差，对温度不敏感，且一旦烫伤后也不易愈合。因此要家人帮他们试水温，水温要控制在40摄氏度以下。

足浴按摩没劲怎么办（足浴按摩没劲怎么办啊）

足浴工作真的很累吗？女孩朋友在足浴店工作，她每次工作到很晚，还说很累。休息天在补觉。

肯定累了，足浴工作要按摩，用手力的，所以肯定累点了，足浴多数晚上生意好点，肯定就晚了，不放心就叫她换个工作咯

用足疗盆洗脚后感觉晕眩怎么办？是体质太虚弱的原因造成的吗？

这篇泡脚养生注意事项，供你参考民间有个说法：热水泡脚，赛吃人参。其实这话有些科学道理。脚又被称作人体的第二心脏，这是因为现代科研已经证明：人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果。同时热刺激会使足部微循环加快，使得水中的药物成分快速地被吸收，直接进入人体血液循环，使泡脚治病的效果更胜于口服给药。我国传统中医理论也早就有“一年四季沐足：春天洗脚，开阳固脱；夏天洗脚，暑理可祛；秋天洗脚，肺润肠蠕；冬天洗脚，丹田湿灼”的记载。但是泡脚有益的前提是正确地泡，包括水温、时长等等。此外泡脚也不是百无禁忌的，一些特殊人群和某些特殊情况下不宜泡脚。泡脚最佳时长：虽然沐足对肩背腰腿关节疼痛、失眠、皮肤瘙痒和咳喘等当季常见病、多发病的保健效果不错，但要注意根据个人体质和疾病控制好浴足时间的时间，一味用热水长时间浸泡对身体健康并没有好处。很多人喜欢从水很烫泡到水全凉了，甚至有的不停添加热水，持续泡一两个小时，这是错误的做法。泡脚时间以30—45分钟为宜，每天或隔一天泡一次即可。还有中药热足浴方法：每次足浴前先在水里放入煎煮过的药液（可对水稀释），然后按普通热足浴的方法进行。但是，特别提醒老年人，泡脚时间要再短一些，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。泡脚最佳水温：泡脚的水温不宜过热或过凉，一般维持在38°～43°为宜。如果有条件，可以先将脚放入38℃左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温，足浴时水通常要淹过踝部，且要时常搓动。但是，糖尿病患者和敏感皮肤者要注意，由于对外界刺激不敏感，温度过高的水很容易导致烫伤。晚上九点泡脚最养肾专家建议晚九点泡脚最能养肾——之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。 “热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。”如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。上班族早上泡脚精力充沛之所以选择早上泡脚，是因为夜间睡眠长时间保持同一姿势，血液循环不畅，早上泡泡，正好可以促进血液循环，调节植物神经和内分泌系统。脚掌上的神经末梢与大脑相连，洗脚时用双手在温水中按摩脚心、脚趾间隙，能使大脑感到轻松、舒畅，使神清气爽，精力充沛，给一天的工作“加满油”。早上泡脚方法早上洗脚方法很简单，水温控制在40℃左右，以舒适不烫为宜，浸泡5分钟左右。双手食指、中指、无名指三指按摩双脚涌泉穴各1分钟左右，再按摩两脚脚趾间隙半分钟左右。为保持水温，可分次加入适量热水，重复3—5次。如果时间不充裕，仅进行1次即可，或者仅做按摩，不用热水浸泡。泡脚的禁忌太饱太饿时都不宜泡脚泡脚时，避免在过饱、过饥或进食状态下，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。严重心脏病、低血压病人当心晕厥专家表示，身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题，但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。因为用热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。糖尿病患者千万留意水温糖尿病患者应特别留意水温的高低，因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，容易被烫伤，从而引发非常严重的后果。脚气患者要小心感染患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚老人泡脚不要泡太久老年人，泡脚时间过长的话，会引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。婴幼儿没必要泡脚医生并不提倡婴幼儿用热水泡脚。理由是，小孩是“纯阳之体”，本身就容易发热，爱上火。如果再用较热的水泡脚、发汗，会热上加热。特别是婴幼儿，对温度的感觉和大人不一样，大人觉得水温稍热，对孩子来说已经是很烫了。但他们又不太会表达，所以很容易烫伤柔嫩的皮肤。从这个角度说，也不建议用热水泡脚。每天用温水把小脚好好洗洗就行，洗完后，可以轻轻捏捏脚，达到舒活筋骨的目的。用温水洗脚家长要掌握好时间，不能太长，小孩子喜欢玩水，用脚扑腾扑腾，水就凉了，等于是在用冷水泡脚，比较容易感冒。脚底按摩三法人老脚先老。从中医角度讲，人体穴位最密集的就是脚底，共有76个穴位。常做脚底按摩，能缓和人身体的疲劳紧张，延年益寿，增强精力，特别有助于改善睡眠状况。日常在家里，洗完澡，泡完脚之后，可以自己按摩脚部。大致有三种简单易行的方法。推法：脚底板上半部“人字形”下约1厘米处，为肾反射区。双手大拇指并拢，用力摁住该位置，往上推36次，至脚底发热为止。功效：此法对肾虚、中气不足者，有一定的益处。压揉法：脚底后跟内圆上方中间的位置，为失眠反射区。双手大拇指按住该位置，用力压36次，压到有酸痛感为宜；再揉3到5分钟，至发热为宜。功效：此方法，对头晕眼花、严重失眠者有帮助。刮法：脚踝骨以下内外两侧。双手食指关节用力刮36次，至有酸痛感为宜。功效：对前列腺等疾病有一定帮助。泡脚小偏方盐泡：温水中加入两大匙盐巴，盐有消炎杀菌、通便的效果。姜泡：温水中加入几块打扁的老姜生姜，姜有散寒、除湿的作用。酒泡：温水中加入一瓶米酒，或用其他酒类，可促进血液循环。柠檬泡：温水中加入两片柠檬，可顺气提神，预防感冒。醋泡：温水中加入3大匙的白醋，可中和体内的酸，滋润皮肤。

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