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茶叶泡脚的益处介绍
茶叶起源于中国，尤其是在福建、浙江一带，家家都有茶叶，顿顿都要喝茶。这是因为喝茶水不仅对身体好，而且还能防治末病。但是大家一定不知道茶叶还可以泡脚，今天就跟大家介绍一下茶叶泡脚的益处。
茶叶泡脚的益处：
1、 防治感冒
以茶叶水泡脚可以宣通肌表，解表出汗，从而温通血脉，改善血液循环。通过血液循环的改善来提升人体的免疫能力，这样不仅可以感冒预防，还能让感冒提前痊愈。同时不仅能预防感冒的复发，还能减少并发症的爆发概率。
2、 缓解疲劳
茶叶可以让末梢神经减轻压力，缓解脚部痉挛，同时通过水温促进血液循环，刺激足部穴位、反射区和经络，从而让疲乏的身子(肌肉)得到充分的释放与放松，从而达到肌肉修养，消除疲劳的目的。
3、 促进睡眠
因足部与大脑相连，通过刺激足部的经络，就可以通过经脉达于“心”。经研究显示，发酵过的普洱茶中的茶多酚与茶碱要比普通茶少，不会让神经亢奋，反而能起定志的作用，对大脑活跃的神经有足够抑制作用，从而让我们可以安静地入睡，并可以减少我们做梦的概率。
4、 治疗足裂
因茶叶有收敛固涩的作用，所以茶叶泡脚，只要一个星期可以完全修复脚上开裂的皮肤，并能愈合裂口。同时，若在泡脚的水里加点醋，就可以增加肌肤的光滑度。
5、 消除脚臭
因茶叶对于挥发性气体(脚臭)有吸附与收敛的效果，所以可以说茶水泡脚就是去除脚步臭味的'一个办法。如果茶水里加点盐，那么祛除臭味的效果就会更加出色。
6、 杀菌止痒
若要根除脚臭，就必须杀菌;而恰恰茶叶里含有的单宁酸就具有良好的杀菌作用，尤其是对致脚气的丝状菌更有效。因此，茶水泡脚可以长期用来应对真菌感染性皮肤病，如脚癣。
方法如此好，但是关键如何茶叶泡脚呢?茶水泡脚的步骤：
晚上睡觉前，将茶叶放入木桶中，加入一定量的热水，用毛巾覆盖木桶，浸泡5~10分钟之后，再将双脚放入桶中泡15分钟。在泡脚过程中，最好用手按摩整个脚底与脚背，等身体微微出汗后，在用干毛巾将脚擦干净上床，用被子盖好双脚就行。
俗话说种树要护住根，养人要保护住脚。因此每天茶水泡脚真的会很不错，不仅能缓解疲劳，还能改善睡眠，更有调五脏六腑之效，何乐而不为?
普洱茶足浴更养生，效果又怎样
普洱茶除了和其他茶类一样具有以上功能外，还有自身更加健康的好处
1、降脂、减肥、降压、抗动脉硬化。
2.防癌、抗癌。
3.养胃、护胃
4、健牙护齿
5、消炎、杀菌、治痢
6、抗衰老
云迹普洱茶一款非常不错的健康养生普洱茶。
用生普洱茶茶水泡脚好吗？
根据需要熬煮适当浓度（1：25～50）的普洱茶茶汁或者配以中药，以约35～40℃水温泡脚，可以迅速缓解疲劳，恢复体力，除臭抑菌。
对于有脚气的人士来说，用普洱茶冲泡后的茶汤泡脚去除脚气是很不错的选择途径。普洱茶茶叶中的单宁酸和茶多酚等成分可以消灭引起脚气的细菌去除脚气哦。
普洱茶是如何防治脚气的？
普洱茶里含有多量的单宁酸，具有强烈的杀菌作用，尤其对致脚气的丝状菌特别有效。所以，患脚气的人，每晚将茶叶煮成浓汁来洗脚，日久便会不治而愈。不过煮茶洗脚，要持之以恒，短时间内不会有显著的效果。
泡普洱茶能去脚气，主要是单宁起作用。那么单宁到底是什么呢？
大家喝普洱茶，特别是新茶会感觉到涩，主要就是单宁起的作用。单宁分子和唾液蛋白质发生的化学反应，会使口腔表层产生一种收敛性的触感，人们通常形容为“涩”。这种涩跟大家吃还没成熟的柿子的感觉是一样的，原理也是一样的。
从科学的角度来说，单宁是一个好东西。
杀菌治脚气主要是普洱茶里的单宁所起的作用。单宁酸又称鞣酸，是一种多酚化合物，存在于柿子、茶叶、咖啡、石榴等植物组织中，这些植物在尚未成熟期单宁酸含量尤其高。
单宁酸的结构非常复杂，但其水解后通常可以生成葡萄糖、没食子酸或其他多酚酸（鞣酸）。单宁在食品中与涩味有关，能够与蛋白质、生物碱、果胶形成沉淀，还能与三价铁形成黑色物质。
单宁可作用于细菌、真菌和微生物，能凝固细菌、微生物的蛋白质，并将它们杀死。人们常常利用单宁杀菌、收敛作用，用于治疗肠道疾病,如霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等；另外，单宁还具有对皮肤生疮、溃烂流脓、口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛等有消炎杀菌作用。
在化妆品中也有单宁的存在，单宁用于化妆品具有防晒和美白皮肤的作用。不仅如此，单宁还具有清除自由基，促进细胞新陈代谢，保持皮肤活力等作用，可使皮肤健康、有光泽、有弹性。
泡脚用熟茶好还是生茶好？
用普洱茶泡脚，是用生茶泡好还是熟茶泡好？我的选择很简单，那个茶单宁多，就选那个。
按照发酵的原理，生茶的单宁会比熟茶多，所以我建议泡茶就用生茶。而且生茶泡脚也不会有黑乎乎的汤水，看着更舒服点。
喝剩的茶叶泡脚有什么功效？
我们平时喝完茶一般都会随手把茶叶倒掉，但这恰恰是把茶叶浪费了。很少有人知道，用剩茶叶来泡脚可以达到丰富的养生功效，不但能缓解疲劳、疏通经络、驱除寒湿，同时还具有杀菌止痒、改善睡眠，预防感冒等作用。
每天晚上睡觉前，将适量茶叶放入木桶中，加入沸水，并用毛巾覆盖住木桶，浸泡5~10分钟；然后再将双脚放进去足浴15分钟，同时用手按摩整个脚背和脚底，待全身微微出汗后，用干毛巾将双脚擦干净，趁热上床，用被子覆盖双脚即可。
1、防治感冒：用清茶
俗话说“养树需护根，养人需护脚”，用清茶泡脚可驱散寒气，温通血脉，增强免疫，既可以预防感冒，又能缩短感冒病程，减少并发症及预防感冒的复发。
2、促进睡眠：用普洱茶
热水泡脚，本就可以起到促进血液循环、缓解疲劳的功效，而茶叶对末梢神经有辅助缓解痉挛的作用，因此茶叶泡脚更有助于安眠和放松身体。
经过发酵的普洱茶，茶碱和茶多酚含量比普通茶要少，不会兴奋神经，安眠功效更佳，而且当茶香弥漫在空气中时，可以令人心情愉悦，将一天工作或学习的烦恼和压力抛之脑后。
3、驱除寒湿：加生姜
生姜属于辛温的药物，能够驱寒解表，刺激毛细血管，有效改善局部血液循环及新陈代谢，有效改善风寒感冒、喘咳胀满、咽喉疼痛等症状。
祛湿最好用红茶，它性质温燥，加入少许生姜末，可以有效驱除体内寒湿，缓解腰、肩、臂、腿等疼痛。
4、除脚臭：加点盐
茶叶里含有的单宁酸，有很强的杀菌功效，尤其对导致脚气的丝状菌特别有效；茶叶中的儿茶素具有消毒、杀菌、除臭的功效；此外，茶叶本身也有收敛和吸附异味的作用，吸臭效果非常好，在茶水里加点食盐，还能起到去脚臭的作用，长期使用，对脚癣等真菌感染性皮肤病有不错效果。
5、防足裂：兑点醋
茶叶的收敛固涩之功效，能够很好地修复裂开的皮肤；在浴足的水里加点醋，能达到调和经络、清洁杀菌的作用，并且可以帮助脚部皮肤变得更加光滑、有光泽，有足裂的朋友坚持一周，裂口即可愈合。
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