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每天做足疗好还是间隔一段时间做好呢？
隔一段时间做比较好，适度的足底推拿可以延年益寿，对身体健康有益，但凡事要适度，过犹不及。
足疗主要分为两部分，首先是泡脚，即足浴，然后才是足底按摩。足底按摩在足疗过程中所占的时间是最多的，也是最有效的。其中，力度的大小是取得疗效的重要因素，力度过小则无效果，反之则无法忍受。
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足底按摩时应注意的事项
1、按摩前必须剪短并洗净指甲，为了避免损伤皮肤，应在皮肤上涂上一种油膏以润滑，然后再视被按摩点的情况，采取绕圈式的揉搓或上下式的挤压方式进行按摩。而且对大部分的按摩部位来说，需要注意往心脏方向按摩，刺激的强度应从轻到重，逐渐增加压力。
2、按摩前需要准备毛巾或是浴巾一条、凡士林油一小瓶、按摩棒一支。按摩前要剪短指甲，以免刮伤患者皮肤。按摩时应在选定部位涂抹少量凡士林油，以润滑皮肤，防止擦伤。
参考资料来源：人民网-足底按摩越疼越好？足按谨防陷入这4大误区
可以经常泡脚按摩吗?
可以啊。热水泡脚可以改善局部血液循环，加上按摩会事半功倍，达到很好的解乏和养生的功效。脚又被称作人体的第二心脏， 她的上面存在着很多的穴位，让泡脚的时候就会刺激这些穴位，让足浴按摩每天按可以吗你的身体得到舒张。
1、热水泡脚也会加快你的血液循环。
因为脚离人体的心脏最远， 所以这个地方的血液循环最不好，当遇到热水刺激的时候，脚步的血液循环会加快，那全身的血液就全部循环起来。很多身体虚弱的人都会手脚冰凉，也是这个原因。足浴按摩每天按可以吗我们每天晚上回去进行热水泡脚，会很好的改善足浴按摩每天按可以吗我们虚弱的身体，女生来月经的时候泡泡脚也会缓解月经疼痛。
2、泡脚按摩四季都适宜。
冬天的时候，人会格外寒冷，热水泡脚，会使足底的毛细血管收到刺激，脚表皮变红，全身都会暖洋洋的。夏天的时候，因为湿气很重，人容易没有胃口，不想吃饭，浑身没有力气。泡脚可以驱散这些寒气，让人体重新活络起来，振奋人体的脏腑机能。 春天的时候泡脚，可以很好的稳固自己的身体，秋天的时候泡脚，可以润肺濡肠，增强食欲。
3、泡脚也有很多需要注意的点。
泡脚按摩有很多的好处，但是也要注意一些点。泡脚水的温度以38~43度为宜，并不是越热越好。我以前泡脚的时候就喜欢用特别热的水，脚放进去感觉是在慢慢蒸煮，会让我厌烦泡脚，得到不好的体验。泡脚水也不能凉，凉水泡脚并没有任何效果。当我们感觉疲惫的时候，去一个小店里面做一下足疗，热水泡脚以后，技师好好的按按摩，会让我们全身心放松，同时改善我们的睡眠质量。
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每天做足疗对身体有好处吗
每天做足疗对身体有好处。
每天做足疗可以促进血液循环。血液在心脏和血管组成的血液循环系统流动 ， 输送营养 ，排出废物。促进血液循环对机体的健康至关重要。
脚在人体中距心脏最远，如果脚部末梢循环产生障碍，很容易导致血液循环不畅，进而导致新陈代谢不畅、全身组织器官功能下降。进行足部按摩，可使足部的血液循环顺畅，促进全身血液循环，加速机体新陈代谢、补充营养，使机体健康、正常地运转。
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不适合做足疗的人群：
1、怀孕或经期内的女性不适合做足疗。因为中药足浴和穴位按摩可能会刺激到女性的性腺反射区，影响女性及胎儿的健康。
2、精神紧张如大悲、大喜、大恐、大怒之人或者身体极度疲劳之人不适合做足疗。这些人应该在心情平静或充分休息之后再进行足疗，才能收到预期的效果。
3、空腹或饱食之人不适合做足疗。因为，足疗会引起局部血管扩张、血容量增加，从而导致胃肠等消化系统血液供应减少，影响正常的胃肠功能。
参考资料来源：人民网-足疗促进血液循环 七类人却不宜做足疗
足底按摩能经常按吗？
可以的，古有“百病从寒起，寒从脚下生”之说，人之足犹如树之根，树之繁茂首在根深，足部健康关系到全身健康。脚是人体之根，是人体元气凝聚之点。连接人体脏腑的十二经脉有一半起止于脚，有60多个穴位汇集在脚上，因此脚被国外医学家称为人体“第二心脏”。
足反射学原理是以生物全息反射学和中医经络学为主的边缘科学。而这一反射的过程，需要人体经络的配合才能完成。经络循行线与人体各部位穴位连接在一起。脚上有很多穴位，如果脏腑有病，在大脑皮质内已形成一个病理兴奋灶时，由足部反射区传来的触压和痛觉冲动也会形成另一个兴奋灶而表现在脚部，从而确定脏腑的病变。
工具/原料
热水 毛巾 木盆
步骤/方法
1
施术者剪短指甲，清洁双手。若是使用刮痧按摩板，则需清洁和消毒刮痧按摩板，并检查其边缘是否光滑。刮痧按摩板为水牛角制品，具有一定硬度、弹性，对人体表皮无毒性刺激。禁用化学品如塑料品按摩皮肤，以免化学刺激造成继发病症。刮痧按摩板可用消毒液或肥皂水清洗，表面亦可用酒精消毒。
2
原则是便于施术，受术者自感舒适且能持久。常用体位有仰靠坐位和仰卧位两种。
3
小腿部裤子向上卷起以暴露待施术的部位。但亦可隔着袜子和衬裤进行刮痧按摩，尤其是用刮痧按摩板进行自我保健治疗时，可不必暴露皮肤。
4
找准敏感点或得气点，即使受术者局部有酸、麻、胀、痛的感觉。力度因人因病而异，并要保持均匀、流畅和有节奏，即按摩时慢慢按压、缓缓抬起，流畅而有节奏，忌忽快忽慢、忽轻忽重。同时还应掌握补泻手法，按照中医“虚者补之，实者泻之”的治疗原则，对病情属实证、体质较好的受术者可采用较强力度的手法，对病情属虚证、体质较弱的受术者则采用较轻柔的手法。
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注意事项
找准敏感点或得气点，即使受术者局部有酸、麻、胀、痛的感觉。力度因人因病而异，并要保持均匀、流畅和有节奏，即按摩时慢慢按压、缓缓抬起，流畅而有节奏，忌忽快忽慢、忽轻忽重。同时还应掌握补泻手法，按照中医“虚者补之，实者泻之”的治疗原则，对病情属实证、体质较好的受术者可采用较强力度的手法，对病情属虚证、体质较弱的受术者则采用较轻柔的手法。
足浴是利用药力和热力的协同作用而发挥效用的。药液需要保持适宜的温度，稍冷即应调换药液。浴后，应立即擦干脚部的水，穿上暖和衣服，以免受凉感冒。
足浴的时候，由于足部血管受热扩张，使头部血液供应量减少，患者可能会出现头晕的症状。这时候应暂停足浴，让患者平卧片刻后，症状就可以消失。也可给患者冷水洗脚，使足部血管收缩，以缓解症状。
