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月子里的妈妈可以洗脚按摩吗？坐月子洗脚要注意什么？
生产后正在月子里的妈妈，特别注意自己的一些生活习惯，就怕有什么不当，最终落下了月子病，而月子病有可能伴随着自己的一生。那么，月子里的妈妈可以洗脚按摩吗？坐月子洗脚要注意什么？坐月子的妈妈可以洗脚按摩，只要注意洗脚的时间，洗脚的温度，注意保暖等等即可。
很多妈妈在坐月子的时候，都得不到足够的休息。不管是因为自身产后气血不足的原因，还是因为需要照顾孩子的原因，都会让妈妈有一种休息不够，整天很疲惫的感觉。而这时，妈妈们洗一个热水脚，再按摩按摩，会感觉到特别舒服。因为洗脚按摩不仅有助于妈妈睡眠，还能通血祛瘀，提高身体免疫力，有助于促进妈妈产后身体恢复。但是妈妈们在月子里洗脚，还是需要注意一些事情的。不要因为洗脚，而落下月子病，到时后悔也来不及了。
1、坐月子妈妈洗脚的时间。如果是刚生产的妈妈，身体特别虚弱，是不适合立马洗脚按摩的。首先要保证妈妈的身体适当恢复，有足够的休息时间，再去考虑洗脚的事情。最好在生产后5天再开始洗脚为宜。
2、坐月子的妈妈在洗脚时要注意热水的温度。水并不是越热越好，泡的时间也不是越久越好，在此建议洗脚水的温度在60度到70度即可，而洗脚的时间也要控制在20分钟以内。
3、坐月子的妈妈在洗完脚之后，一定不要让它自动晾干，最好及时用毛巾擦干脚部，再穿上袜子或者躺到被窝里，要注意保暖。
4、很多人在洗脚的时候，也会在水里面加入艾草或者是生姜，这也可以起到驱寒除湿的作用。特别是在冬天生产的妈妈或者是手脚怕冷的妈妈都可以采用这种方式。
坐月子可以洗脚吗
事实上产后坐月子期间是可以洗脚的月子后可以去足浴店洗脚按摩吗，产后用热水洗脚、泡脚不仅有助于促进体内的血液循环月子后可以去足浴店洗脚按摩吗，解除疲劳，还有助于促进睡眠。但要注意洗脚或泡脚的时间不能太长，因为洗脚或泡脚的时间太长会导致水温难以控制，从而容易导致产妇着凉。
产后坐月子可以洗脚、泡脚，但注意一定不能用冷水洗，应用烧开后的热水洗脚或泡脚，洗完后要及时用干毛巾把脚擦干并穿上袜子，以免着凉。产后用水泡脚时可以在水中加些艾叶或生姜片。
产妇在坐月子期间可以每晚用热水泡泡脚，因为泡脚有助于促进血液循环，可解除肌肉与神经的疲劳感，使全身舒服，有利于促进产后身体的复原。产妇在泡脚的过程中还可以结合足疗按摩，通过不断按摩足趾与脚心，可提高泡脚的保健功效。
产妇可以洗脚吗
坐月期间可以洗脚月子后可以去足浴店洗脚按摩吗，这样可以保持月子期间身体月子后可以去足浴店洗脚按摩吗的干净月子后可以去足浴店洗脚按摩吗，产妇可以用姜汤洗脚。不能一个月都不洗脚，而且坐月子身体虚弱，经常出汗，如果不擦拭身体不洗脚月子后可以去足浴店洗脚按摩吗的话，会造成细菌滋生，对身体是一样有伤害的，非常不科学的。但是在月子期间要不要碰太凉的水，要吃易消化的食物，多喝些汤水也有助于下奶。在月子期间用热水泡脚，这样也有助于加速血液循环，既能保暖，又能缓解产后疲劳。
孕妇在洗脚时要注意，不要让水温过高，洗脚水要稍微热一点，洗脚时要注意保暖，避免被风吹凉。洗脚的时间要控制在10分钟以内，最好可以适当对脚部进行按摩，可缓解腰酸背痛，有助于睡眠，让产妇睡得更香。但是产妇在家里洗脚最好，不要去足浴店，那里的环境太复杂，也不卫生。
